第90章 男子400米決賽(第2/3頁)
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所以前世，才會有無數專業運動員跑怕400米，要求降到100米和200米的現象，例如博兒特。
連專業運動員都怕400米，更不用說眼下的8位高中生了。
有一說一，李飛也不喜歡全力跑400米。
雖然他有系統，在之前透過系統獎勵，祛除突破生理極限後的不適感。
但這祛除不適，得賽後才能使用，比賽還在進行時，系統無法解除負面狀態。
況且，那一次是臨時獎勵，鬼知道它還會不會再獎勵！
所以，這就需要李飛最後100米，需要以自己的意志力克服了。
那感覺，詞窮的那種難受。
李飛可是一直在400米這個專案上吃過虧的！
他總共嘗試過三次400米跑。
就連之前的男子400米預賽，李飛也是因為沒掌握好節奏，才在最後失利輸給周巖，拿到第二進入決賽的。
這三次過後，李飛就學聰明瞭，也與管教練認真請教了400米跑的訣竅。
故而，李飛在起跑前，才會無比淡定。
今天，李飛就這一場比賽了，而且還是決賽。
所以，李飛想試一下自己的400米，試一試他認真跑400米，跑下來的極限。
透過與管教練的耐心教導。
李飛是的了400百米跑，主要分四個階段。
第一階段，起跑。
第一個100米是彎道100米。
起跑加速衝出去，最好到達最高極限百分之90。
這個階段，李飛起跑很順利，彎道技巧上李飛保持得很好。
李飛儘量控制著自己的呼吸。
並不著急著去追趕前面的周巖。
而是保持自己的節奏，控制著自己的速度。
極限百分之90的速度雖然還差了一些，但百分之85的極限速度，李飛還是維持住了。
管教練所提到的第二個階段，慣性跑。
因為第二個200米是直道。
在這裡可千萬不能衝刺，否則這400米就廢了。
預賽，李飛就是在這裡親自把自己給廢了！
“這裡是很關鍵的，承上啟下的作用，跑好了就成功了。”這是管教練原話：“這100米要放鬆點，這裡的松是肌肉放鬆，而不是速度減下來。”
“因為前100米帶起速度了，所以這100米只要跑松點，其實速度依然沒變，也不用刻意去加速度。”