第九章 健身計劃(第2/3頁)
章節報錯
陸晨咧著嘴笑道。
看到這一幕，沈初雪也不在說什麼，帶著陸晨來到了更衣室。
“進去換上吧！”
更衣室裡，沈初雪找出了一條新的大褲衩跟一件背心遞給陸晨道。
陸晨拿起衣服進入更衣室的房間，三下五除二就換好衣服走了出來。
“呦，面板挺白的嘛，身材也不錯啊！”
更衣室門口，沈初雪一臉欣賞的看著陸晨調笑道。
“額，，”
陸晨頓時滿臉黑線，他這是被調戲了？
隨後，兩人來到了健身區域。
“你先跟著我熱一下身，然後在這架跑步機上跑到堅持不了為止，讓我能知道你現在的身體素質怎麼樣，也能更好的制定健身計劃。”
一架跑步機前，沈初雪對著陸晨說道。
“好。”
陸晨點了點頭沒說什麼，反正這房門沈初雪是行家，聽她的總比自己瞎練好。
隨後，沈初雪做了幾個熱身動作，示意陸晨跟著一起學。
“咕咚！”
盯著沈初雪因為擺出熱身動作顯得更加誘人的身材，陸晨暗自吞了下口水。
隨後看到沈初雪正在看著他，連忙收起放在她身上的眼神，跟著她學了起來。
幾分鐘後，熱身完畢的陸晨站在了跑步機上。
沈初雪看陸晨已經做好準備，開啟了跑步機的開關。
一開始，跑步機的速度還很慢，陸晨很輕鬆的走了幾步後就開始小跑起來。
隨著沈初雪加大檔位，跑步機逐漸開始加速，陸晨也連忙加快了跑步的動作。
幾分鐘後。
“不行了，不行了，沈教練快點關了。”
陸晨滿身大汗，氣喘如牛的對著沈初雪喊道。
“行！”
沈初雪點了點頭，隨後關閉跑步機。
“呼呼，，，”
一下跑步機，陸晨立馬就彎著腰雙手撐在膝蓋上大口的喘息著。
“擦擦汗休息一下，等下在帶你體驗一下其他的器材。”
這時，一條幹淨的毛巾出現在陸晨的面前，是沈初雪遞過來。
陸晨拿過毛巾擦了擦汗，累的暫時不想開口說話。