第224章問寒問暖(第1/2頁)

“薛大夫還說，切記吹風著涼。

雖說現在坐月子倒真的不用不洗臉不洗頭不洗臉，不過這都要得益於我們的日子過得越來越好了，就算是冬天家裡也有空調、暖氣、吹風機。

不過，月子裡還是要小心著涼，感冒了可就不好了

所以，澡可以洗，要暖！頭可以洗，要吹！就算洗手洗腳，也儘量用熱水或者溫水。在家裡也要做好保暖工作，無論冬夏，月子裡都別穿得太少或者是吹風，完全可以透過空調等裝置把室內溫度調節得適宜。

夏天開空調時，記得把出風口調節向上吹，不要直接對著自己，儘量把空調的節能或者健康模式開啟，這樣會舒緩很多。晚上睡覺無論是開小窗還是開空調，都不要直接對著自己，尤其要小心對流風，穿長衣長褲，防止自己晚上踢被子著涼。不過，保護好自己的同時，無論冬夏都記得要時常開窗通風，經常換氣，媽媽們只要小心別被強烈的對流風吹到就可以。”

“這一點多虧薇姐了，她晚上總給我蓋被子，我才沒有著涼的。就算前些天，你們輔助治療，薇姐那麼開心，一樣回來陪我住。比你強多了。”林薇道。

“羽西，我不是說了麼，我把你照顧好，等我生孩子的時候，你才能照顧好我。”

“是啊，迴天海，我就天天照顧你。”莫羽西挽著林薇的胳膊道。

“千百，我現在剛懷上孩子，你有沒有諮詢薛大夫有沒有什麼要注意的？”林薇向陸阡陌問道。

“我了，你懷上孩子之後就問了。算日子，現在有一個月了，薛大夫給我講的特別細，我用印表機都打下來了。”說著陸阡陌開啟皮包將薛大夫告知他的注意事項，拿了出來。

“薇姐，你看看。”陸阡陌遞了過去。

“千百，我的反應有些大，還是你讀給我吧。”林薇道。

“好好，我讀給你。”

“你要聽那些？”陸阡陌問道。

“飲食和注意事項，這些是我特別關心的。”林薇道。

“好，我跟你說說。薛大夫跟我說的很細，她說國外對母嬰護理很粗，不像國內這麼細緻，所以給我羅列的很詳細，廣宇注意事項，她就給我列了十條。”

“千百，你說說哪十條？”林薇問道。

“薛大夫講初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，而且原本沒有生育的計劃，或是根本不瞭解身體的反應，以致誤食藥物或疏忽了生活上的細節，都很可能對胎兒和母體產生不良的影響。

懷孕一個月注意事項首先就是注意休息，懷孕產生的疲倦，沒有精神，與平常時候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而現在懷孕了，尤其在懷孕的前三個月裡，你的身體會強迫你睡覺。這是因為此時你所有的器官都必須加班以應付體內的新客人，身體的每一部分，都因懷孕產生的激素與生理機能的改變而大受影響。同時你的身體正在創造新的器官——胎盤，以便孕育寶寶;同樣，你的寶寶也在形成他自己的器官。所有這些都需要大量的能量，懷孕所帶來的巨大的生理變化必然會使你精疲力竭。

具體總結的十條包括：

第一條：飲食習慣要改變，沒有懷孕之前喜歡吃的辛辣油膩食物要禁止，懷孕之後不能抽菸喝酒遠離二手菸，喜歡喝咖啡或者碳酸飲料和奶茶等的要少喝，還有就是要謹記一些孕婦嚴禁食用的東西。

第二條：平時喜歡化妝美容的懷孕時也要禁止，把家裡的梳妝檯都整理一遍，很多化妝品對於孕婦來說都不能使用，可以購買一些適合孕婦使用的護膚品。

第三條：夫妻生活在懷孕一個月時期也是要禁止的，這段時間內夫妻是不能同房的，同房的話很容易造成子宮收縮導致流產，所以準爸爸在這個時期要忍住最好是分房睡覺，孕媽也不要心軟允許。

第四條：懷孕一個月時期可以儘量多補充一些身體必須的營養素，可以適當的補充葉酸和各類維生素礦物質，這個時期不要亂吃藥，也不要亂不營養，要根據自身體質來去規劃。

第五條：懷孕一個月要注意避免輻射影響，平時不要常看電腦或者手機，也要遠離一些有輻射的電器產品，過多的輻射會影響胎兒的健康，嚴重的話甚至會造成胎兒畸形。

第六條：懷孕一個月時期要注意千萬不要穿高跟鞋，不要穿不舒適的衣服，孕媽可以購買一些純棉的衣服和平底鞋，當肚子比較大的時候孕媽可以購買孕婦裝來穿。

第七條：懷孕一個月時千萬不要動怒，這個時候的孕媽患得患失，很容易造成精神緊張而哭泣，準爸爸要好好的體諒照顧孕媽不要鬧矛盾。孕媽這個時間段要保持一個良好的心態、愉快的心情，這樣才不會動胎氣。

第八條：孕媽在懷孕一個月時期最好是安安穩穩的，以往的身體鍛鍊要停止，不要有激烈的運動，工作也不要過於奔波勞碌，要讓自己處於一個輕鬆的環境下。

第九條：孕婦懷孕一個月時要早睡早起，有晚睡熬夜習慣的要改正儘量早睡覺，有充足的睡眠睡覺才能保證胎兒的健康發育，平時也不要一直躺在家裡可以輕微走動。

第十條：懷孕一個月出門時孕媽可以佩戴口罩，因為道路上車輛較多排放的尾氣對胎兒不利，而且有些城市霧霾比較嚴重，也不要去人群密集的地方，人群過多空氣不流通細菌較多。

薇姐，這十條你可要謹記了。”

聽了陸阡陌的話，林薇道：“行，薛大夫說的這些，我一定要記好了。千百，剛才你跟羽西說，羽西現在可以有夫妻生活了，不行今天晚上你們一起住吧？你們都快一年沒有同房了。雖然將來不是夫妻關係，可是偶爾在一起葉婉也不會在意的。”

“薇姐，我才不呢。我現在身體還沒有調養好，胖的厲害，就沒必要讓陸大老闆勉為其難了。等我身體恢復好了，有心情再說吧。不過，我覺得，男女之事，我不會再想了。即便想，也有辦法解決，不會找他，讓他為難。”莫羽西不屑道。

“羽西，你找別人？”陸阡陌心頭一震道。谷