572 基礎訓練(第2/2頁)

如果沒有記錯的話，比美網半決賽對陣德約科維奇那場比賽還要更加激烈，成長潛力的增長比例也非常喜人。

又又又一次證明了，比起單純勝利和失敗來說，艱苦卓絕的強強對抗才是提升的關鍵，難怪人們總說，有時候，一場失利的收穫可能比一場勝利還要更加豐厚。

但是！

比起成長潛力的增長幅度，更加喜人的是“當前競技狀態”，黃色指標稍稍往藍色區域靠近了一些，而且負面狀態也變成了“輕度疲勞”。

堪稱神奇！

經歷了一場體力和精力雙重考驗的比賽，負面狀態不僅沒有加深，居然還減輕了，這到底是什麼意思？

不管如何，對陣納達爾這場比賽，對高文來說確實是收穫滿滿，撇開系統不說，精神層面的成長才是最重要的，他已經做好重新開始的準備了，訓練，依舊是回到正確軌道的基礎。

然後，上午，高文就在佩爾特的帶領下開始擊球訓練。

在佩爾特看來，狀態波動需要更長時間慢慢調整，而且以賽代練也是很好的方式；現在更大的問題在於，高文沒有觸球的時間太長，球感和手感都有些生疏，整個擊球的感覺也就一直沒有調整過來。

所以，比起對抗訓練，現在高文更加迫切需要的是基礎擊球訓練。

現在正在進行的，就是其中一項。

佩爾特在底線中點和左右兩側端點位置分別擺放一個網球筒，高文的腳步需要從網球筒開始啟動，橫向移動到正手位置。

然後，繼續前進，繞過右側底線端點的網球筒，再橫向移動回來，並且繞中點位置的網球筒一圈，必須儘可能靠近網球筒卻又不能踢倒它，再繼續下一次迴圈移動。

簡單來說，就是擊球過程中腳步調整和移動路線的訓練。

同時，佩爾特和高文站在同一側球場，他就在中場附近，為高文近距離喂球，這些球本身的旋轉和力量都平平，不是為了刁難高文、而是讓高文熟悉網球。

高文在移動過程中完成擊球，唯一要求就是過球網之後的落點。

此時，訓練場已經用膠帶分割成為左側五十四個、右側五十四個九宮格的模式，疊加起來一共一百零八個格子，每次佩爾特在高文擊球前說出口令，要求高文在出球瞬間完成控制，準確地將網球擊打進入相對應區域裡。

羅素則站在另一側球場，一方面是確認高文的擊球精準度，是否進入相對應的區域，另一方面則會完成擊球，某種程度上對高文的擊球進行干擾。

簡單來說，就是隨機應變以及手腕控制的細節訓練。

從擊球到腳步，二者都需要注意力的高度集中，而且對擊球、對控制提出嚴苛要求，透過這樣的訓練讓高文找到球感和手感。

看似簡單的基礎擊球訓練，實際上對精力和體力的消耗非常劇烈，短短三十分鐘的擊球，高文就已經如同從水裡撈出來的一般。