第四十二章 垃圾時間之王！（4300求推薦票）(第1/6頁)
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跟爵士隊的一場比賽，給了馬龍很多收穫。
卡爾馬龍的防守能力絕對是內線裡的頂尖。
雖然最後，郵差也沒有完全限制住他，但主要是因為他的身高臂展太作弊了，再加上隊友也足夠給力，讓卡爾馬龍沒辦法全力對付他。
總之，在跟卡爾馬龍的對抗中，馬龍找到了自己的一些不足。
背身技術上的一些細節問題。
以他的身體尺寸和噸位，背打郵差應該更加輕鬆。
但實際沒有，有幾次背轉身做的都不行。
體力分配上也有很大問題。
97點的體能，有不少被他給浪費了，最後垃圾時間刷資料的時候都有點刷不動，不然馬龍都想要挑戰一下40+......
防守上面問題更多。
馬龍本來能做的更好，不該讓爵士隊的外線得到那麼多次機會，但沒兼顧好單防和協防。
有問題不怕。
找出問題就能解決。
馬龍把昨晚消耗XP進行復盤分析出來的問題記在紙上，打算之後和訓練團隊教練改正。
除了這些問題，馬龍還得到了靈感。
有關金雞獨立的靈感。
他最近一直在琢磨著金雞獨立要怎麼練。
首先肯定得繼續練翻身跳投。
金雞獨立客觀來說，就是翻身跳投的高階技術。
不管是練什麼技術，基本功都是最重要的。
其次就是功能性訓練。
重點在於平衡性上面。
馬龍的平衡性不錯，但主要都是在練防守時練的動作。
沒有專門為金雞獨立練過。
最近馬龍增加了左右腳各200個單腳投籃，就是在為這個打基礎。
訓練的時候還好。
但上了強度就不太行了。
馬龍沒有諾維茨基的突破能力。
他面框時候能做的選擇很單一。
就一個跳投。
主要的技術手段，都是用背身來展開的。
在馬龍面框持球的時候，防守人不需要顧忌，只需要想辦法干擾他投籃就行。
因為平衡性的問題，普通的直臂跳投還好。
使用金雞獨立的失衡姿勢時，馬龍沒辦法像普通跳投那樣保證穩定，就會被幹擾成功。
——當然，這是卸掉了徽章的結果。
訓練的時候，馬龍會卸掉裝備，好在訓練時候表現出真實的狀態。
幾天訓練都不順利，馬龍也想明白了。
技術並不是一比一複製就是好的。