第三章 特訓(第2/4頁)
章節報錯
對籃球熱愛，但沒有熱愛到偏執。
支援他堅持下來的原因，一來是不想要給身上的大姚模板抹黑，要證明華國人也能奪冠！
當然，打NBA賺很多W（美刀）也是原因之一。
有免疫傷病徽章，訓練得到正反饋特別快也是另一個原因。
最煎熬的不是訓練，而是不管怎麼努力都無法得到反饋。
宛如在漆黑的隧道里行走始終看不見光明與終點。
開頭是充滿希望的。
結尾是充滿成就的。
只有中段是煎熬、迷茫又苦澀的。
不過即便有徽章，馬龍還是會積累情緒疲勞。
每當這時候，馬龍就會看著小本子上的名單，咬牙切齒：“新賽季開始後，給爺等著！”
或者是找女伴清庫存。
他在自己的西湖高中還是很受歡迎的。
生活就在訓練清庫存裁剪小本子睡覺中渡過。
小本子厚了起來。
女伴們要上大學。
馬龍的夏天也過去了。
這個夏天相當充實。
在專業團隊的輔助下，不光橫移訓練卡要求的100小時訓練時完成，馬龍還完成第一階段的增重。
經過團隊的多次精準測試——主要是馬龍橫移訓練時的非人類表現讓他們不自信。
測試多次，他們最終確定，馬龍增肌到135kg，既能保持現有靈活度和速度，還能大大增強力量對抗性。
要增肌15kg！
這15kg不會立刻就完成，這樣會影響馬龍柔和的投籃手感。
放緩時限，分三年、三個賽季完成，每一階段增肌5kg。
增肌也不是胡亂增肌，而是重點加強在馬龍急需的地方——屁股。
學名叫做臀大肌。
這能顯著增強馬龍的核心、爆發和卡位能力。
彈跳也能增加。
在球迷的固有印象中，彈跳和小腿有關。
這對也不對。
在團隊專家的生理解刨課上，馬龍詳細瞭解到了運動原理。
核心肌群最重要不是腹肌，而是臀部肌肉。
或者說身體後束肌群，才是穩定核心最重要的地方。
彈跳的發力源泉是核心。