第八十三章 何為正念(第2/2頁)

“三十五年的花雕了，一直在承乾宮的地窖裡放著。”鄭淑把酒遞過來，“姑娘看行嗎？”

“行，多謝婆婆！”柏靈雙手接過，放在了自己腳邊。

寶鴛驚了，“柏靈你小小年紀的，怎麼——”

“不是我喝，帶給朋友的。”柏靈笑道，“既然現在淑婆婆來了，我們說正事吧。”

……

承乾宮的通明的燈火下，貴妃半臥在床上，寶鴛枕靠著貴妃的床沿，一旁鄭淑站在那裡，柏靈跪坐在三人對面，神情安和。

“我接下來要問你們一個問題，你們都閉上眼睛，按我說的情景想象一下。”

三人不知柏靈想幹什麼，但也都順從地閉上了眼。

柏靈接著道，“這一天，你走在路上。遠遠見到一個平日裡關係還不差，但也不算特別熟的朋友，離著兩三步時，你主動向 TA 打了個招呼，但是 TA 卻像完全沒聽見似的，和你擦肩而過……”

柏靈的聲音比平常還慢了些，以便留出充足的時間，讓三人在腦海中補想出細節。

片刻之後，柏靈輕聲問道，“你們現在，是什麼感受？”

寶鴛先開了口，“生氣！我要是主動打招呼了，那肯定會讓對方看見的， TA 沒看見那就是故意不理。”

柏靈看了看鄭淑，“淑婆婆呢？”

鄭淑一笑，又想了一會兒，“也許是對方確實沒看見呢，打了招呼不理，我也就尷尬一會兒吧……娘娘怎麼看？”

鄭淑望向屈氏，屈氏正歪著頭，艱難地在那裡想——這幾年來，一直也都是別人向她行禮，她不會、也用不著主動和旁的什麼人打招呼。

不過真要說起來……

“也許是平日裡，不小心在哪裡開罪了這個人吧。”貴妃淡淡地道，“不然也不會這樣被人冷落。”

寶鴛和鄭淑都是一愣，而後極為認同地點了點頭，“是啊，還是娘娘考慮得周到。”

“也許我會想想自己近來都做了哪些容易被誤會的事。”貴妃又接著補充了一句，“但事情都已經發生了，想也無用。”

柏靈不置可否，只是輕聲道，“那如果我現在告訴你們，你們當天遇上的、這個沒有理你的朋友，前不久正遭逢家中父親亡故，所以 TA 這段時間一直都渾渾噩噩的……你們的感受，有變化嗎？”

三人都是一怔。

“那我就沒什麼好氣的了，”寶鴛連忙搖了搖頭，“這麼一想，這個人還怪可憐的。”

“是，”鄭淑也附和道，“我也沒什麼好尷尬的，都是人之常情。”

屈氏沒有說話，只是靜靜看著柏靈。

柏靈俯身在她身前的紙張上寫下幾個字，然後舉在身前對眼前人道，“這就是正念練習要解決的第一個問題了——自動化思維。”