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第 53 章

在定線員培訓班的最後一天考試中，每個人都要定一條線來讓別人攀爬。飛羽當時爬的就是楊老師定的線。

難度高，但重點不在於虐人，而是在於迷惑選項。

後來鵬哥專門請楊老師到自己的巖館，為飛羽定了國際大賽水準的線，方便她的訓練。

從這些線來看，楊老師有一個超乎常人的能力：他能研究透各大比賽上真實線路的難點考點，然後快速用自己手邊的巖點來模擬出類似的挑戰。這對於國內運動員來說是相當重要的補充。

由於地理位置等原因，我國運動員不能像歐洲運動員那樣，在極富攀巖文化的整個歐洲隨意旅行訓練。歐洲有大量頂級賽事的定線員，平時也會參與一些當地巖館的定線，這讓那裡的運動員能更廣泛的接觸到大賽級別的線路，更熟悉不同風格定線員的各種思路。

日本作為攀巖和定線員大國，其國內特有的“刷線文化”也讓他們的運動員能夠見識更多的線，哪怕是面向普通民眾的巖館，也經常有大神級別線路出現。

熟悉楊老師的飛羽信心大增，再次感慨不愧是國家隊，能找來這麼多資源為訓練所用。

楊老師清了清嗓子，略微靦腆的說：“各位選手好，各位教練好。我們定線組接下來的任務是在奧運前為各位提供盡可能多的線路，線路會有兩種型別，一是盡力複刻最近三年國際大賽上的線路，讓大家大量感受大賽線路。二是可以接受各位選手和教練的’點餐’，你們想專門訓練哪些難點，我們就為大家設計出什麼樣的線路。我們會盡可能滿足大家對線路的需求，謝謝！今晚我們會先把b館的攀石區線路完整更新，所以各位如果對攀石線路有需求，現在就可以來找我們下單。”

飛羽開心的走到楊老師跟前：“太好了楊老師，有你在我感覺又多了一層信心。”

楊老師笑笑：“你的信心都是來自於你自己，我只是把支援工作做好而已。前兩天的比賽我看了，線路風格特別明顯，你自己有什麼想法嗎？”

飛羽直說：“嗯挑戰很大，我現在發現三處需要大幅提升的地方：耐力、柔韌性、還有翻越大包。您能幫我每週都融進去這三個挑戰嗎？最好是多方位捶打我的。”

楊老師在本子上記下：“沒問題。我們這次進貨了幾十個不同造型的大包，一個比一個變態，保證多方位捶打你。至於柔韌性和耐力，我會在女子線路裡專門加入，但你還可以考慮另一種方法。”

“什麼方法？”

“去練男子線路。”

飛羽一秒就明白了楊老師的意思。

“對，你已經明白了。男子線巖點間距更大，所以有些靜態動作要求你的腿跨得更遠伸得更長，強迫你增強柔韌。更不要說男子線對力量和動態的要求更變態，你確實可以試一試，但是一定得保證安全和體力。”

在一旁聽著的小潘教練附和道：“沒問題。我會陪著她練男子線路，安全和體力方面我會盯著。但咱們得在男運動員練完的情況下才用，不能影響他們的訓練。”

“我懂。正式訓練時間我們走自己的線，男子線另外找時間。小潘教練，您再幫我從日程裡摳點時間，加上男子線的訓練。”

“你的這個訓練計劃，真的已經被壓榨到極致了，給我點時間讓我想想辦法吧。”

小潘撓頭。

第一天的訓練以適應為主，飛羽因為過於興奮的原因，晚上回到宿舍還有些意猶未盡。

但她只是簡單的給父母、陸風銘還有鵬哥發了訊息簡單彙報，然後洗澡睡覺。

第二天早上8點，體能訓練。

先是在戶外跑步熱身半小時。

清晨的氣溫不高，戶外的濕度很大，有些濕冷，剛跑了10分鐘，飛羽竟有種被雨淋濕的錯覺。衣服貼在身上，每跑一步就被布料拖拽面板。又過了5分鐘，她覺得自己已經到了極限。

一旁的許知瀾看出她的不適，鼓勵道：“這裡海拔有點高，剛來確實需要適應。你先別管速度和步伐，重點調整呼吸。”

飛羽感謝的向她點頭，稍稍放慢速度，開始把注意力放在呼吸上。

有好一些，但沒有好太多。

30分鐘下來，她又累又喘，渾身濕透，就像一隻落水後拼命游上岸的小狗。

體能教練讓大家一邊調整呼吸一邊走進體能館。

本以為會進入傳統健身房的飛羽在進入體能館後，瞪大雙眼。

這裡沒有跑步機、橢圓儀、劃船機，也沒有槓鈴、啞鈴和綜合力量訓練器，也看不到瑜伽墊和瑜伽球。

這裡像一個巨大的遊戲廳。

將近一千平的空間內，分散著10臺不同的裝置，有的像配有大電視的體感遊戲區，有的像模擬飛行體驗器，還有一些她叫不上名字也想不出幹什麼的儀器。

每臺儀器都連線幾個螢幕和複雜儀器。