第三十四章 氣球！？(第1/2頁)

“右腳蹬出，再來一次！”

“好，休息三十秒再進行下一組！”

終於結束了！李宇昂鬆開牽引帶直接躺在了地板上，大口大口喘著粗氣。

沒想到王萌教練竟然這麼嚴格！這就是在挑戰極限啊！

已經停下休息，準備換人的另外兩組隊員，看著還在堅持的李宇昂，都忍不住在心裡嘀咕。

他們都有過類似的經歷，當做一個動作堅持到極限的時候，隨之而來的是渾身止不住的顫抖，臉上所有毛孔都開啟，汗水不斷地滲出，已經無法分清是汗水還是淚水。

由於其他運動員都是兩人一組交替進行，李宇昂這組只有他自己需要訓練，所以李宇昂在這個專案上要比其他人多一倍的訓練量。

王萌這樣安排也不是胡來，她知道李宇昂這小子乳酸閥值比一般的運動員要高很多。大訓練量不會對他造成太大的影響。

王萌自從看過國家隊訓練計劃之後，一直都覺得現在的訓練量遠遠達不到李宇昂的上限，不能完全挖掘出他的潛力。

中國短道速滑男隊已經很久沒有新人冒頭了，她必須今早挖掘李宇昂的潛力，以保證BJ冬奧會的勝利！

人在運動時，肌肉的收縮和伸展都會消耗能量併產生乳酸。

運動強度低時，人體可以對乳酸進行分解。當運動強度增大，乳酸的產量會大幅度上升，此時暫未被分解的乳酸就會在肌肉和血液裡堆積。介於這兩者之間的乳酸值被稱為乳酸閥值。

當運動強度持續在乳酸閾值以上時，血乳酸數值會持續上升。乳酸是糖無氧氧化的產物，在這個過程中，氫離子濃度也會隨著增加。當氫離子濃度明顯增加時，會導致細胞pH值的下降，且在一定程度上開始干擾細胞酶的代謝，最終引發疲勞甚至傷病。

簡單來說，乳酸閥值越高，耐疲勞性越強，越能忍受更高強度的訓練。

所以李宇昂從練習短道速滑開始，他的訓練量和訓練強度就比同齡人要高很多，他付出的汗水也比同齡人要多!

這就是他從小總是能在跨年齡越級挑戰，並很快跟上他們訓練量的原因。

李宇昂只用了兩年，就從國家二隊滑到國家一隊也是這個原因，如果只看時間的話好像也沒什麼了不起，可是李宇昂跟上一隊訓練的時候才15歲！足以說明他的乳酸閥值比同齡人高太多了！

話說回來，乳酸閥值高也是身體天賦的一種！在中國不管選材範圍大小，能被國家隊選中的，天賦已經是出類拔萃了！

當然某個所謂的職業聯賽就不是了，不止要有天賦，還得有錢。那已經不是中等收入家庭能負擔起的運動了。

……

“好，今天的訓練就到這裡。”主教練李豔宣佈訓練結束。

被王萌叫到場邊的李宇昂看著手裡的氣球，一臉問號。

“生日快樂，李宇昂！這個是給你的禮物。”

“小姨，我知道單身不容易……額，不是，我是說咩姐也挺好……”

“要死啊！李宇昂，你等我換上冰刀，饒不了你！”

終於李宇昂被一頓收拾，保證以後再也不開這種玩笑之後，王萌才放過他。

“小姨，禮物可以不送……可你送我氣球算怎麼一會兒事？別人生日吹蠟燭，我來吹氣球？還是吹一包？”

“臭小子，這包氣球是給你訓練用的。”

“你小子有點怪，冬奧會之前，我研究你的比賽能明顯感覺到體力不太好，中長距離的比賽不佔優勢。但是從冬奧會接力比賽上你的表現來看，你體力足以應付中長距離的比賽。”

小姨的觀察還真是敏銳啊！有系統和沒系統能一樣嗎？話說回來小姨還真是關心我啊，冬奧會之前就在研究我的比賽。等等！冬奧會之前就研究？

“小姨，冬奧會之前你就決定要來坑我了嗎？”

“什麼叫坑你？我這是為你好，冬奧會之前領導就讓我出任技術指導讓我考慮一下，前兩天領導又提這事，還非得讓我擔任你的專屬教練。沒辦法，我才答應的！如果不是領導要求，你以為我會來管你？”

事實卻是，考慮到BJ冬奧會的重要性，國家體育總局冬季運動管理中心主任王會忠在平昌之前，邀請王萌擔任國家隊技術指導。同時，邀請王萌帶隊出征明年第29屆世界大學生冬季運動會。當然也是有任務的，要求短道速滑隊最少獲得一枚金牌。

本來王萌還有點猶豫，看了李宇昂接力比賽之後，萌生了親自訓練李宇昂的想法才答應的。

王萌知道跟李宇昂不能這樣說，要是真說了，這小子尾巴得翹到天上去。

“按理說，你冰感這麼好，不該出現這樣的問題。這幾天我研究了你之前的比賽錄影，我發現你呼吸節奏不好，導致體力使用效率不高，影響中後期的滑行速度。還有就是體力分配也存在點問題。”

“呼吸節奏？”

呼吸是一件很自然的事，自然到很容易讓人忽略，李宇昂從來沒有想過呼吸節奏也會影響自己。