第三百七十八章 “花園滿屋”與“白鷺羅漢齋”(第1/3頁)

風鈴音在很久前就有著“白鷺活字典”的稱號，畢竟她腦子裡的雜學知識還是非常紮實的。

從味覺上來說的話，人類其實就更加喜歡碳水化合物和脂肪，畢竟這都是直接的供能物質。

蛋白質，屬於那種每天都要消耗那麼一點兒，但是如果真的一段時間不吃，暫時也死不了的東西。

而且富含碳水和脂肪的東西通常也比較好吃，比如同樣是雞肉，人們就更加喜歡吃脂肪含量高的雞腿、雞翅、雞皮或者雞內臟。

牛肉也是同理，被譽為高階牛肉的雪花牛肉基本上就是脂肪分佈在肉裡，如果沒有這層脂肪，吃起來肯定是味如嚼蠟。

因此，像是雞胸肉之類的如果加適量的脂肪去烹飪，比如烤制或者油炸，就會變得美味很多......但那樣的話就跟減肥又沒啥關係了，還是吃了容易發胖，而且還很下飯。

從這個角度來看，姜雲給出的課題的確是比較困難的，但好在夏葵此時也不是在孤身奮戰。

除了知識本來就很淵博的風鈴音之外，香雪蘭跟蘇月見好歹也是女性，在減肥方面還是有點各自的門道。

“話說，我姐姐在需要控制體重的時候都是吃燕麥，直接用開水沖泡當成粥喝，容易有飽腹感，而且吃了還不會胖，這是種不錯的食材吧。”

“據說食物的飽腹感還和口感粗糙有一定的關係，含纖維高、顆粒粗、咀嚼速度慢的麵包，吃起來飽腹感會強一些，口感柔軟的麵包則不容易讓人覺得飽，胃內排空維持的時間也相對短。”

“或者考慮一下玉米怎麼樣？玉米好吃又是一種粗糧，直接水煮一下或者清蒸一下就可以吃了，而且啃起來又花時間又耐嚼，很容易會飽的。”

就這樣，四人躲在教室的角落，整整一節課都在商量當天晚上的晚餐應該做些什麼。

其實常規的減肥食品也沒有這麼多花樣，無非就是一些粗糧、豆類、蔬菜、水果、雞胸肉什麼的。

但是怎麼把這些玩意做到好吃，這就是夏葵需要考慮的問題了。

要知道，平時“白鷺女子學院”的餐點標準其實非常之高，畢竟是姜雲在做主廚。

這一次姜雲的要求是，在不降低餐點標準的情況下退出減肥減脂的易飽套餐，這多少其實有點難為人的意思。

於是當天下午，姜雲賴在“摸魚涼亭”裡頭摟著風鈴音看書時，躺在他懷裡的風鈴音忍不住吐槽道：“話說你這麼難為夏葵，不怕把她弄到自暴自棄嗎。”

“自暴自棄......那是不可能的。”

合上了手裡那本《從東京反派開始戀愛遊戲》後，姜雲笑道：“夏葵那傢伙看起來一副鹹魚氣息，但她實際上是一個抗壓能力極強的人，就像是一顆高品質的彈簧。”

“越是用力壓她，她就會爆發出越強的彈力？”

“嗯，之前我經常有意無意給夏葵創造一些高壓環境，現在看起來效果不差。”

“......沒有在床上這麼對她吧。”

聽到懷裡傳來的這番話後，姜雲有些哭笑不得的伸手摸了摸風鈴音的小腦瓜子，埋怨道：“說什麼呢，我是這種人嗎？”

“聽夏葵說你喜歡打她屁股，這算不算是一種高壓環境？”

“這，這不能算，師傅打徒弟屁股，那不是很正常的事嗎？”

“確定一點歪心眼都沒有？沒有拿她哭哭啼啼的表情來當配菜？”

“對她是沒有歪心眼......對你可就不同了！”