232 教練風姿(第2/3頁)

左少芳半開玩笑地說：

“這麼麻煩，你不如直接自己開一個健身房，只給你自己用。”

這倒是提醒了劉尚，他一邊鍛鍊，一邊跟左少芳打聽，開一個這樣的健身房大概需要多少錢。

左少芳知無不言,告訴劉尚：

“我在健身房這一行幹了十幾年,大的小的我都去過，要我說，如果你一個人鍛鍊，就不用跟這些商業健身房似的搞大規模，置辦一些有用的就行，跳操房還有單車夠一兩個人用就行，還有鍛鍊的器械，很多都是中看不中用，到時候我給你列一個清單，你自己去採購。”

劉尚隨口說：

“我哪來時間去置辦這些啊，我看你挺閒的，要不你幫我去搞啊？場地、器械還有保潔人員，這些都很麻煩的。”

左少芳想了想，說道：

“讓我幫你也行，不過我提前說好的，我幫你幹活的時間也算是授課的價格哦，很貴的。”

每次提到錢，劉尚都會呵呵笑了，這些人可能還不知道他的經濟實力。

去年一年，不算他拍電影賺的錢，名下尚元文化光是投資電影做一些衍生業務都賺了十幾個億。

另外，他有一個專業的投資理財團隊，按照非常穩妥的投資計劃，錢滾錢。

很長一段時間，劉尚都覺得錢只是個數字，怎麼花都花不完。

甚至，他的團隊建議他也可以去做電車。

說是這玩意技術含量低，有國家補貼，怎麼做都賺錢。

劉尚當時否決了這個提議。

他就是個拍電影的，開電影公司就差不多了。

又是造車又是開健身房的，沒準後面就要造火箭造人造衛星了。

左少芳看到劉尚偷偷發笑，忍不住問：

“怎麼了？有什麼好笑的？”

劉尚輕咳一聲，搖搖頭：

“沒事，想到了好笑的事情。對了，需要多少錢，你把賬單開出來，直接找我公司秘書報銷就行。”

左少芳點點頭，答應下來。

左少芳帶著劉尚走向器械區域，嘴裡說：

“熱身結束了，接下來正經鍛鍊，強度不低的，不要說閒話了。”

劉尚長舒一口氣。

左少芳隨手拿起一個空杆，開始教學：

“今天練習一下肩頸後背，先教你一個基礎動作，槓鈴划船，先看我是怎麼做的。”

第一步：吸氣，直臂向後將橫槓拉引至小腿前下端；

第二步：以背闊肌收縮的力量，屈肘將橫槓沿小腿提至膝上；

第三步：繼續以背闊肌之力，將橫槓提至大腿上部，同時胸部稍挺。

劉尚仔細看了。