第兩百零七章 訓練進行時(第1/5頁)

肖勇正式開啟了訓練模式。

對於達馬託的拳擊理念而言，防守很顯然不是主題。

這點從泰森的比賽風格就能看出，鐘擺式搖閃，組合重擊，連續的虛晃，前進的腳步，才是達馬斯體系的核心。

從比賽節奏來說，與大部分主流拳擊重視打點打法是不一樣的。

而且達馬託極其看重力量訓練。

實際上，在早些年的時候，關於拳擊手是否進行力量超強度的力量訓練，一直都是爭議性話題！

為什麼呢？

因為在很多人看來，太大的肌肉，是會影響拳手的速度，以及靈敏性的，在比賽中並不佔什麼便宜。

但是達馬託的訓練體系中，力量訓練很重要！

後來泰森的成功也證實了這一點的確是有效果的。

實際上，肖勇在夢境空間中，都是自己摸索訓練。

對比達馬託的訓練，很多東西，他練的沒有那麼精細。

比如，達馬託接手了他的訓練之後，給肖勇提供了更加清晰的訓練方向。

第一頸部肌肉！

這其實是肖勇鍛鍊不算太多的位置。

但是達馬託要求肖勇必須進行強化訓練！

之後就是腿部，腰腹等位置！

這些位置，肖勇的訓練量其實一直都不小！

但是自從達馬託接手之後，開始了更加瘋狂的壓榨。

泰森曾經說過，關於力量訓練，他從來都不擔心。

因為達馬託對此十分在行。

實際上，拳擊手發力的真正部位與技術動作的表現部位完全不同。對於發力來說，大腿、臀部和腰部才是最重要的。

相比較而言，比如大家以為打出重拳的手臂肌肉，不是說不重要，但是並不起決定性的作用！

現代搏擊中，由轉體帶動身軀打擊出巨大力量，已經是共識！

達馬託在肖勇的力量訓練中安置了大量的大重量深蹲、腿舉、箭步蹲和前蹲。

而很少練習臥推和彎舉。

因為上半身某些肌肉過大，的確會影響靈活性，這也是事實。

泰森就曾公開表示：“我很慶幸自己走了正確的路。很多人正好相反，他們把胸肌和胳膊練得像麵包一樣，而大腿卻十分纖弱。每當碰到這樣的人我都感到好笑，這不過是個活動的沙袋罷了。”

這也是泰森對達馬託拳擊理念的認可！

實際上，當達馬託越來越瞭解系統空間的神奇之後。

他對肖勇的期待，甚至超越了泰森！

原因也很簡單。

簡單來說，正常拳手的力量訓練，是要有間隔休息的！

比如一週七天，每天都有不同的訓練內容。

因為拳手肌肉需要休息，太高強度的訓練，身體承受不住。

肌肉需要一個恢復週期！

而肖勇，則完全沒有這個顧慮，對他而言，只是需要停止訓練十分鐘，他就會立刻恢復全部體能！

能夠生龍活虎的去做下一項運動，甚至強化效果都會在身上出現！