第二百六十六章 頂不住(第2/4頁)

&nomo指了指墊子，朝他說道。

程乾安照做，平躺在墊子上，仰視著陡然間高大的兩人，以及Twice的兩大山脈。

“上半身起來一點，懸空，雙手平舉在胸前，就是這樣，腿抬起來。”

&nomo就像個專業的教練一樣指導著他，蹲下來調整著他的姿勢。

“左腿彎起來身體向右轉，右腿彎起來身體向左轉，只有屁股沾地。”

&nomo的指導，程乾安跟著動作起來。

“哎古，確實有點...”

做了幾個程乾安就感覺到了腹部的拉伸和痠痛，重心不穩，做夠數了之後停了下來。

“這個是俄羅斯轉體變式。”

&nomo覺得他這幅樣子有趣，臉上露出笑容。

“怎麼了，是娜璉歐尼強制要你來健身的嗎？”

樸志效坐在一邊，拉著推舉，笑著調侃道。

程乾安笑了笑沒說話，聽她提起，正好順口問起來。

“娜璉呢？”

&nomo的指導下換了個姿勢。

“娜璉歐尼回家休息了。”

&nomo接道。

程乾安點點頭，林娜璉和他報備過。

&nomo的指示做完了下兩個個動作，只感覺腹部火辣辣的，像燒了起來，渾身都感覺累。

“不行了，今天就只能到這了，再來我就頂不住了。”

程乾安擺了擺手，一屁股坐在椅子上，呼吸起伏有些劇烈。

往自從來了韓國就沒健身過，差不多得有個半年了，今天猛的這麼一下子這麼大的訓練量上來，卻是不如以往，還需要過渡一下適應適應。

“就到這吧，第一次也不適合做太多。”

&nomo點點頭，頗為贊同，倒是覺得他真實又灑脫，一點也不強撐面子。

幾人一齊做些放鬆肌肉的運動，一邊說一邊聊天。

“不好意思，可以拍個照片嗎？”

站在不遠處打量半天等候多時的粉絲找到了機會，他們看到兩個人在這激動了半天，急切的想要過來拍張合照。

倒是程乾安在一邊被自動無視了。

幾人停下交流，看向來人。

&nomo拿紙擦了擦額頭上的汗珠，臉上露出笑容，點了點頭，“當然可以，沒問題的。”

拍過合照後，兩個粉絲很有禮貌的道謝離開了，離開前視線在程乾安身上短暫停留了一瞬。

這人是誰？

戀情曝光也並不全是壞處，起碼樸志效光明正大的異性相處也不會被人誤會了。

就像現在這樣。