第二百三十五章∶加入皮拉提斯社團(第2/2頁)

當程婉芸將這些全部說完之後，夜綾紗便立刻說道：“既然陳筱也要加入社團，那我也自然要加進去。”

“你也要加入我們的社團嗎？”程婉芸好奇的問了一句。

“是啊，不可以嗎？”夜綾紗疑問道。

“可以，當然可以。”程婉芸笑著說道。

“可是你們這個社團是什麼？”夜綾紗問道。

因為她聽到程婉芸說過社團的種類有很多種，既然要加社團，那麼自然就要問一下的。

“皮拉提斯。”程婉芸念出一個讓陳筱和夜綾紗都一臉懵逼的詞語。

“皮拉提斯？那是什麼東西？”

“果然。”程婉芸輕輕笑了一聲。

“皮拉提斯，這是一項運動是由專注

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、呼吸、核心、控制、精確與流暢，這六大元素組成，而皮拉提斯針對現代人不同的生活習慣，加入更多不同的指導，例如延伸脊柱、增加脊椎活動度、建立穩定的肩頸、重新檢視軀幹的穩定排列以及動作靈活等等，將全部整合達到穩定核心的效果。”程婉芸說出一些極其專業的詞語。

不過夜綾紗和陳筱都聽不懂。

程婉芸也知曉陳筱和夜綾紗肯定是聽不懂，於是就說道：“說白了，就是鍛鍊身體的一種運動，並且可以維持好身材的運動哦。”

“可以維持好身材啊，那我肯定要參加了。”夜綾紗一聽到可以維持自己的絕好身材，於是便激動了起來。

“可是要怎麼練習這皮拉提斯啊？”夜綾紗問道。

程婉芸解釋道：“練習皮拉提斯運動，不只是練習一個一個的動作而已，更重要的是學習其中的動作原則，並把它融合在自己的動作習慣，在日常生活當中，也是皮拉提斯一直要傳遞的給大家健康的動作技巧的想法，希望練習者能反覆練習的動作及指令，帶進自己的動作習慣中，讓自己動的更輕盈，也減少自己骨骼關節的磨損與退化。”

“所以說，就只需要多加訓練是不是？”陳筱說道。

程婉芸點頭，“差不多吧，畢竟絕不多數的都是要訓練，不過你加入進入可就要多加小心了。”

“為什麼？”陳筱詫異不已。

程婉芸抿嘴笑而不語。

程婉芸這突然只是笑起來，並且不說話讓陳筱對此感到十分疑惑。

不過他也也並沒有說什麼，而是看著程婉芸和夜綾紗。

因為他又從夜綾紗和程婉芸的眼中看出來一些不對勁，這種不對勁讓使得他察覺到了一些不對勁。

隨即，陳筱從沙發上站了起來，然後說道：“差不多了吧，該吃飯了，馬上還要起讀書呢？對了程婉芸，你是什麼專業的？”

程婉芸和陳筱說道：“和你們一樣，量子資訊科學的哦。”

當她說出這句話的時候，陳明顯的看到了夜綾紗的眼神有點變化。

（本章完）

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