第六百四十六章 永夜的準備(第2/2頁)

【自信點，天天】

【哎，其實要說學習和工作到半夜也不至於，但是一整天都在幹這個，晚上總想刷點手機，放鬆幾個小時，不知不覺就很晚了】

【加一，每天早起頭都特別痛】

【幹到十一二點，怎麼可能甘心直接上床睡覺，我的人生需要娛樂，當然要放鬆一下，然後就陷入惡性迴圈了（捂臉）】

工作八小時，娛樂八小時，睡眠八小時。

這是長期鬥爭後的產物，但現在通常工作時間都在十小時以上，更甚者十二小時。

大部分人工作都是為了更好的生活，娛樂時間不能少，自然只能侵佔睡眠時間了，不然活著都沒意義了。

財務自由的人少之又少，人生就這樣被車輪裹挾著不斷前進。

有時看畢方瀟灑的全世界跑，眾人未嘗不存在一種豔羨之情。

雖然很多時候的一些行為會引來爭議，但畢方毫不在乎，相較於支援自己的人，那些都是少部分。

“其實很多人的生物鐘並不是一天二十四小時，而是存在一定的誤差，通常這個誤差在兩小時以內，例如可能一個週期是二十六小時，甚至是二十二小時，不過大部分是略長於二十四小時的。”

“這是一個普遍現象，大多數晝行性動物的生物鐘略長於24小時，大多數夜行性動物的生物鐘略短於24小時。人類是日行動物，所以屬於前者，當然也有例外，這不是一個定理，而是一個總結性規律。”

“造成這樣的原因我們還不知道，一種可能性比較大的猜想認為，當人類誕生的時候，地球自轉的週期可能不是24小時。因為，過去的幾十億年間，地球的轉速已經變化好幾次了。”

聽到這裡，螢幕前的觀眾彷彿開啟了一扇大門，有種當頭棒喝的醒悟感。

【難怪自己天天熬夜，越熬越晚，狗日的原來是這樣啊！】

【每次多熬一小時，二十四天後，完美迴歸正常狀態】

“以光照為例，大多數人類的生物鐘是略長於24小時的，那麼在略長於24小時的光照黑暗週期中，人類是生活得最舒服的，因為完全符合本身的晝夜節律。”

“而地球24小時的光照黑暗週期，其實也可以適應，差別並不大。如果光照黑暗週期是50小時，一般就是不能夠適應的。”

“換言之，人類的生物鐘是可以調節改變以適應外界環境的，但這個調節是有限度的。”

“在其他的哺乳類動物中，光照能夠透過光訊號轉導通路，透過下丘腦中的視交叉上核來進行生物鐘的調控，可一旦沒了光照，你就只能依靠自己平時養成的習慣。”

“一旦破壞了這種週期性生物習慣，造成的後果包括記憶力下降，沒有精神，容易頭痛，嚴重可能還會經常性腹瀉，嘔吐。”

“所以說，自律很重要啊。”

畢方繼續前進，正是依靠自己的生物鐘，他才能準點醒來，不至於因為睡眠打亂自己的前進計劃。

一直前進到天空泛起魚肚白，風雪漸漸停歇，地面上的雪花漸漸沉寂，在陽光的照耀，遠處連綿的山岩終於出現在眾人的視野之中。

“終於到了。”

畢方鬆了一口氣，有起伏，就說明有山。

有山，就有岩石，泥土，植物，動物。

雖說望山跑死馬，可再怎麼樣，也沒望不到山要好多了。

7017k