第1254章 你基礎差要從最基本的開始(第3/3頁)
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咱們的訓練任務這麼重，哪裡還有功夫去應付他啊！”
古今朝也是無話可說，過了一會嘆息著說道：
“不管怎樣，他都是咱們教官組的同事。
他丟臉，也是咱們教官組丟臉！
而且他可不是能讓咱們看笑話的人。
小心被他報復！
別忘了組長現在都不敢找他麻煩了！”
蔡因佛聳聳肩膀說道：“我也沒有整他，只是順著他，還要被他報復嗎？
其實就是看不慣他整天囂張跋扈的樣子，讓他稍微收斂一下而已。
明明是個新來的，卻對咱們一點都不尊敬！
讓他丟丟人，知道黑山虎藏龍臥虎。
不要總是老子天下第一，誰都不服的樣子就好了！
又沒怨沒仇的，我犯不上整天去自討沒趣的找他麻煩的!”
古今朝點點頭，也就不再說什麼了。
沙坑裡，慕剛毅把單槓大回環的動作要領講解完，對陳心安說道：
“陳教官，練這個沒有三五個月功夫是不行的。
而且沒有人一開始就能做大回環，都是要用護具的。
你不用著急，先學會挺腹收腹，這就是控制速度的訣竅。
不過現在，你要克服的是，千萬不要有摔過一次，就不敢上槓的心理！
你基礎差，以前沒有練過，一切從頭學。
所以慢慢來，千萬不要心急，也不要害怕，我會在旁邊保護你！”
陳心安點點頭說道：“我想知道我轉上去了，怎麼控制力量再重新回到槓上？
離心力太大了，我怎麼控制力量做到準確落點？”
慕剛毅一臉懵比，像是沒有聽懂，看著陳心安問道：“啥意思？”
“就是……”陳心安皺眉說道：“就是繞槓一圈鬆開手後怎麼抓回來？”
慕剛毅黑著臉，氣不打一處來，對陳心安喝道：
“你還不會走呢，就想著要怎麼跑了？還想著怎麼飛？
告訴你了不要心急，一步一步來！
你先從第一步吊槓開始！
就是雙手抓槓一動不動堅持半個小時，明白了嗎？”
說完了才意識到這位不是新兵，而是教官！
趕緊陪著笑臉說道：“對不起陳教官，我有點著急了！”
陳心安擺手笑著說道：“沒事！我先上槓，轉一個給你看看？”
說完，他跳上單槓，雙腿往前一伸，讓身體蕩起來。
然後雙手抓槓，身體轉了一圈！