7，堅持才是勝利(第1/2頁)

好在，現在的她雖然廚藝並不出色，但是一般的家常菜也還做得來，再說，做不來也不要緊，買本菜譜學唄。

一日三餐，看似小事，其實卻是大事。

畢竟身體好了，健康了，才有可能談未來，談明天。

這一回重來，由於年齡身份所限，其他的事她現在還不能為父母分憂，但是在飲食家務方面，卻可以多下些功夫，讓勞累了一天的父母能吃一口可口的飯菜，在家的時候，可以真正的放鬆休息，不用再忙忙碌碌的做飯做菜，料理家務。

好，這下，她又給自己找了一項任務——好好學習一下廚藝吧，廚藝學好了，也是一項本事和愛好。

最後就是良好健康的生活習慣。

其實正經的說起來，這也算是保養的一部分吧。

人只有健康了才會漂亮，膳食平衡，適量運動，，勤於保養，早起早睡，心境平和愉快，心態積極向上……做到這些，美得也能由內而外。

至此，總的目標和總體計劃已經完畢。

它們好象是一幅她為自己描繪的一幅美麗的人生畫卷，僅僅是這樣看著，她便難以按捺內心的激動和興奮。

但是，她深深的吸了一口氣，強制自己平靜下來。

這些還僅僅是一個粗陋的計劃而已。

計劃再美好如果不能很好的執行和貫徹也只能是計劃而已。

安樂知道自己的毛病。

她這人最大的問題不是笨拙，更不是肥胖，而是惰性太大，韌性太小，激情太多，執著太少。

往往一件事，計劃得不錯，上手也不慢，頭三天進行也很順利，卻永遠都堅持不到第四天，連努力的成果都還沒看到，便因為激情的喪失，而將所有美麗的計劃完全放棄。

減肥是這樣，美容是這樣，學習更是這樣。

她就是那種傳說中永遠只有三分鐘熱情的典型。

重來一次，她最大的敵人不是已知的困難和未知的明天，而是那個將懶惰刻進了骨子裡的自己。

無論是想擁有更好的前途，還是想擁有更好的外貌，她首先要做的就是堅持和改變。

堅持自己的計劃，改變懶惰的自己。

她曾經在網上看到過一種說法。這種說法有個大致的名稱——養成一個習慣的二十一天重複法。

據稱，根據行為心理學的研究表明，二十一天以上的重複會形成習慣；九十天的重複會形成穩定的習慣。

這方法好不好使，安樂以前沒有試過，只是粗略的一看而過。

還是那句話，再好的方法和理論，如果不能堅持也只是紙上談兵而已。

這一次，她想，自己必須試試看。

不過，在嘗試這個二十一天重複法之前，她還要先測試一下自己的知識水平。