第十九章：熟悉的劇本(第1/2頁)

肖迪回國後，陌陽恢復了三點一線的枯燥生活。

有時候為了方便第二天訓練，他會住在球員宿舍連家都不回，簡直就是訓練基地一道靚麗的風景。

他現在的身體訓練已經進入了艾琳娜的計劃中最後的一個階段，所以已經不需要艾琳娜時刻陪在身邊監控他身體狀態的變化。

所以這段時間艾琳娜一直都是在國內陪著裡德。

每週只需要根據陌陽的體檢報告和球隊的訓練計劃來為陌陽在訓練和飲食上做一些調整。

陌陽現在的體脂率是7.8%，剛開始他還想繼續增肌，加大訓練強度，讓身體變得更強。

但艾琳娜一句話就讓他打了退堂鼓。

艾琳娜給他說，他現在的身體還處於發育期，不能再繼續增加強度，否則會有可能影響身體的發育。

如果想繼續增肌，那必須等正常的身體發育停下來。

但艾琳娜說即便身體停止發育，她也不建議陌陽繼續增肌。

因為陌陽現在的身體狀況處於一個非常完美的平衡狀態之中，在擁有高爆發力肌肉和強大的核心肌肉群的同時，幾乎不影響陌陽的柔韌靈活性。

但如果陌陽要繼續增肌，那勢必會打破這個完美的平衡，大機率會影響他的柔韌靈活性。

所以艾琳娜建議陌陽就維持現在的身體狀況。

既能擁有不錯的身體力量，還能保持住原本的柔韌性，這對他這種技術型的中場球員是至關重要的。

陌陽想了想，覺得艾琳娜說的有道理。

雖然現在在比賽中和人身體對抗沒有佔據優勢，但只要不遇見特勞雷和白樂樂這種變態，他完全不落下風。

8月20日，英超第二輪，利物浦主場迎戰升班老馬伯恩利。

陌陽穩坐替補，這次只有他自己，羅伯遜和維納爾杜姆都首發了，只有他孤零零一人坐在飲水機旁。

比賽開始後，對於伯恩利升超後的變化，陌陽感到非常吃驚。

伯恩利這個他職業生涯的第一個對手，陌陽的印象非常深刻。

雖然現在這支伯恩利熟面孔消失了大半，但伯恩利打法基本沒變，還是堅持傳統的英式打法，但戰術紀律還有防守看起來比英冠時強了好幾倍。

再有就是整體協調性，伯恩利前中後三條線上的球員在進攻和防守中非常的默契，將球隊的整體協調性展現得淋漓盡致。

雖然上半場比賽開始的這段時間，伯恩利只有兩次射門，控球也只有不到百分之35，但卻將利物浦防得毫無脾氣。

時不時還透過他們最為擅長的長傳發起反擊，利物浦已經有兩次差點被攻破球門了。

上半場補時階段，伯恩利抓住利物浦前場的失誤，拿到球權後直接就長傳邊路發起進攻。

這是他們最擅長的進攻方式，簡單而直接，沒那麼多複雜的套路。

伯恩利左邊路亨德里克和阿諾德糾纏，但亨德里克身高有優勢，直接跳起來將皮球頂向中路。

丹尼·因斯先亨德森一步捅走皮球，但卻被追上來的維納爾杜姆給死死纏住。

維納爾杜姆這個荷蘭人，無論是進攻還是防守方面都很有一手，屬於六邊形多面手球員。

丹尼·因斯被維納爾杜姆纏得不行。