第121章 小貝練腿(第2/2頁)

他的100米速度也就是11秒7到12秒的樣子，大概從17歲開始，他的速度能力基本就這樣，並沒有專門訓練過。

因為他覺得就算把自己的速度練到極致，還是跑不過吉格斯。

與其如此，還不如把自己的優勢不斷精進，最後的結果就是長板夠長，短板不短。

畢竟大家的時間有限，精力也有限，沒有多少人能夠像加里.內維爾一樣，不要命地壓榨自己的身體潛力。

就連加里都覺得隨著年齡的增長，一旦他的身體狀況開始下滑，恐怕很難保持高水平，畢竟現在練得太狠了，可這是他保持高水平的唯一方式。

貝克漢姆沒法像他一樣不要命的訓練，但他基本上達到了當初為自己制定的目標。

經過了幾分鐘的沉默，老約翰繼續在書頁上奮筆疾書：“大衛，我們要提升的速度能力並不是短跑運動員的那種直線速度。

對於足球運動員來說，如果結合球的能力不好，就算速度再快，在比賽中也很難發揮作用。

再過八到九年，曼聯隊將會買來一個葡萄牙男孩，他的技術很好，但剛來球隊時的速度能力也只能說是普通。

但是他一直很注重下肢力量的訓練，大概在三到五年後，具備了相當好的人球結合能力。

雖然他的100米速度只有11秒5，不過他的折線跑動能力超過了職業短跑運動員，尤其是橫向移動能力特別棒。

大衛，對於腿部力量的練習是一名職業球員整個職業生涯都應該持續的工作，一名運動員衰老最快的就是腿，自律的生活和持續的訓練可以延長你的職業生涯。”

看完老約翰的回覆，貝克漢姆信服地點點頭，這個傢伙確實是一名優秀的保險銷售人員，他完全洞悉了自己的憂慮，並且在解決問題時很有針對性。

對於他的建議，自己實在沒法拒絕。

至於怎麼練習就不需要再請教對方了，畢竟他沒有職業球員經歷，離開紙面就不行了。

涉及到練習方法，自己完全可以邀請職業教練來幫助自己，專業的人做專業的事，這是真理。

正當他思考到底要如何去刷臉蹭訓練課的時候，書頁上又出現了老約翰的筆跡。

“大衛，練腿的好處可不止這些，我們這個年代流行這麼一句話：

男人練腿，女人受不了，女人練腿，男人受不了，男人女人都練腿，床受不了。

大家都是成年人，我就不多說了，你將來一定會在某一刻感謝之前努力練腿的自己。

總之，堅持練腿，一生受益！”

看完書頁上的最後一段話，貝克漢姆的嘴角不受控制地抽了一下。

這個中年男人時時刻刻都帶著油膩的氣質，稍不注意就會被他油到。

但他還是接受對方的大部分理由，這個路子聽起來就很靠譜。

......

英超聯賽第12輪，曼聯隊將對陣實力不俗的阿森納。

在比賽前2天，弗格森把貝克漢姆單獨叫到了身邊：“根據戴夫的反饋，你這段時間的身體乳酸量偏高，這表示你已經處於疲勞狀態。

考慮到你的健康，下場比賽我準備讓你休息。”

聽到這個訊息，貝克漢姆有點想罵娘。

這個老約翰沒把話說完，球員練腿，自己受不了......