第73章 徐舒窈的晨起鍛鍊(第1/2頁)

“窈窈，走啦，鍛鍊去了。”徐舒窈才洗漱完畢，就聽到褚清在客廳的督促聲，唉，徐舒窈真的不想跑，鍛鍊能累死人，尤其這會兒太陽已經出來了，這不是要了老命了。

“我鍛鍊的運動衣還沒買呢？要不等今天衣服買了再去。”徐舒窈靈機一動，確實，這沒有運動衣怎麼鍛鍊，還有運動水杯，還有跑步鞋，我都沒有。

“，，，，，，，，，，，，，，”

褚清真的無語了，這藉口，簡直和沒有一樣。

怎麼跟很多人考研一樣，報名，買備考書，下載資料，買網課，卻也不復習，等到時間快到12月，就覺得時間不夠了，算了，明年吧。還有很多人減肥，買了亂七八糟的東西，然後就感覺自己已經鍛鍊了一樣。

真是拖延症晚期。

“跑步只要一雙腳，一條路，就你那雙運動鞋就夠用了，衣服穿什麼不行，就穿個便服，我記得你有運動褲的，還有口渴想喝水超市就有礦泉水，而且就在樓下跑，你要什麼運動水杯。”

“不行，會把我衣服弄壞的。”

“壞了我給你買新的好吧，趕緊走，不然等會太陽更大了，扛著太陽跑可不好受哦，你別忘了昨天的承諾。”

完蛋，這下子被逼到懸崖邊上了，徐舒窈只好乖乖的跟著褚清下了樓，慢慢的跑了起來，不過與其說是跑，不如說是快一點的走，褚清跑出去了好幾百米才看到徐舒窈在磨蹭著。

“窈窈，快一點，加油，速度提起來。”

沒辦法褚清只好給加油鼓勁，讓徐舒窈提起速度來，速度太慢了根本起不到鍛鍊的效果。

“加油，呼吸放平穩，很棒，還剩下一點五公里，我們已經完成了一半了，速度不能慢，保持好，窈窈你真厲害，對，就是這樣。”

褚清加油鼓勁，給報好剩下的公里數，這樣就會有完成的成就感了。

“加油，就剩下幾百米了，速度不能慢，保持住。”

“馬上到終點了，堅持住，你行的，窈窈。”

“好的，今天的任務完成了，太厲害了窈窈，我就知道你能行的。”

到了終點的徐舒窈幾乎說不出話來，只能用雙手扶住膝蓋，支撐著自己不倒下，大顆的汗珠順著鬢角、臉頰淌下來，呼吸聲非常的急促。褚清趕緊上前把徐舒窈扶到旁邊的臺階上坐下，掏出自己帶的紙巾給徐舒窈擦汗。

“你真厲害，做到了吧，緩一緩我們回家，我給你按腿。”

“嗚~，我跑完了，累死我了。”

徐舒窈聲音裡一副要哭的樣子，男朋友逼著跑步鍛鍊，真是太委屈了，雖然是對她好，但這種強迫的性質讓她很難受，再加上跑步的勞累也讓她十分難受，這種苦頭她真的好久都沒受過了。

中學時每天早上的跑操，大學裡的軍訓和體測，真是痛苦回憶啊。她之所以這麼討厭運動，多半都是這兩樣帶來的，尤其是軍訓的時候她還偷偷哭過幾次鼻子，從小嬌生慣養的，哪受過這樣的苦。

“來，起來吧，我們慢慢走回去，放鬆一下肌肉。”褚清看著徐舒窈休息的差不多了，便拉她起來。

到了電梯裡，徐舒窈總算是緩過氣來了。

“褚清，我發現我能做到的，累是累，但是跑完了好開心的。”

“是吧，跑完第三天我有獎勵給你哦，後面七天，十五天，三十天，都有獎勵，而且是逐步上漲的，只要你堅持的住，那麼獎勵你都能拿到。”

褚清很清楚，不管是學習也好，鍛鍊也好，都是枯燥而又痛苦的事情，這個時候如果有獎勵機制，那麼大多數人都能完成，到了三十天那就形成習慣了，只要自己繼續監督，那麼基本就能一直鍛鍊下去。