287 訓練計劃(第1/2頁)

其實，網球運動的選材也一直在進步在變化，以高文自己的經歷來看，入門網球的時候世界第一是休伊特，小學畢業的時候世界第一則是納達爾，兩位球員的風格就有著巨大差異。

網球的技術、打法、風格都在跟隨著時代變化而進展。

現在也同樣處於一個變化的轉折點。

在“四巨頭”如日中天的當下，網球球員的身高普遍在182厘米到188厘米之間，體重則普遍在83公斤到92公斤之間，整體來說就是以四巨頭為標準做出的衡量判斷，整個專業訓練體系也已經日趨完美。

以此標準來看，193厘米的高文，現在只有85公斤，這就顯得太單薄了，體重應該在88公斤到93公斤之間最為恰當。

也正是因為如此，阿迪達斯，托比亞斯、格蘭特、馬丁等等全部都是相同的態度，普遍認為高文的身體對抗性偏弱，在ncaa、挑戰賽級別可能還不明顯，但進入職業賽場之後，這一短板就會被放大。

但是，時代再進步、技術在發展，人類也在成長。

伴隨著專業訓練的完善和提升，年輕一代的球員越來越高，可是移動速度卻沒有受到太多負面影響；而且身材相對單薄的情況下，力量的對抗性和爆發力也不落下風，具體來說可以歸納為兩方面的原因。

一方面是球員自身素質的成長；另一方面則是網球技術的發展，簡單粗暴的全面進攻網球漸漸被淘汰，而是攻防兼顧的全面網球開始佔據主流，男子和女子網壇全部都是如此，時代又再次發生更迭。

在女子網壇裡，大坂直美、伊加斯維亞特克（igaswiatek）、索菲亞肯寧（sofiakenin）以及比安卡安德萊斯庫（biandreescu）等等新生代大滿貫冠軍全部都是如此。

除了大坂直美的身體天賦被譽為堪比小威廉姆斯之外，其他幾位球員都不是身型具有優勢的型別，攻防均衡以及技戰術組合多樣讓她們在激烈競爭之中脫穎而出。

男子網壇也是如此，以“三小巨頭”為例，雖然他們沒有能夠贏得大滿貫冠軍，但是在職業網壇已經來到金字塔的最高階段，就差臨門一腳的突破，他們的身型就有著參考作用。

在2020年，小茲維列夫，198厘米、90公斤；梅德韋傑夫，198厘米、83公斤；西西帕斯，193厘米、89公斤。

也就是說，其實高文現在的體型就已經基本達標，用以前的標準來說，的確太瘦弱；但用未來的標準來看，則恰到好處，沒有必要追究數字的細節差別，適合自己的比賽風格才最重要。

格蘭特和馬丁不瞭解未來，但他們能夠根據高文過去三週的表現做出判斷：

三座冠軍獎盃就是最好的證明，還需要其他的嗎？

於是他們詢問了高文的意見，根據高文的想法調整訓練計劃，增重計劃暫時擱淺。

當然，他們也參考了接下來的賽程，訓練計劃還是需要圍繞著賽程走才行。

根據賽程日曆，這周溫哥華挑戰賽正在進行時，位於加拿大，從洛杉磯飛機直達非常便利。

麥克唐納德前往溫哥華參賽，而吉隆則前往同樣位於加拿大的蒙特利爾參加大師賽——

全美冠軍賽亞軍，吉隆能夠得到一張大師賽外卡，他選擇了羅傑斯杯，單數年在多倫多、雙數年在蒙特利爾輪流舉辦。

這周結束，北美系列賽進入收官階段，下週是溫斯頓塞勒姆黃金賽，atp兩百五十級別；然後再下週就進入休賽周——

整個北美地區沒有安排任何比賽，因為美國網球公開賽的資格賽正式開打，再然後就是正賽拉開大幕。