第76章瑜伽(第1/2頁)

工作人員領兩人來到一處寬大的訓練室，此時裡面有很多俱樂部的女性會員，正零零散散的坐在一旁，前面一個身穿著緊身衣，顏值線上，身材凹凸有致的女性教練，正在一邊示範，一邊和大家講述練瑜伽的種種益處。

林睿拉著蘇紅袖的手，找了一處空地盤腿坐下，地上鋪著一層軟軟的墊子，倒也很舒服。

瑜伽教練做完一組動作，收起身形，盤腿坐在地上，見有新人來了，衝林睿兩人點點頭，又開始和大家普及練習瑜伽的作用和益處。

現在社會物慾橫流，人們快節奏的生活，讓人每天都是煙霧迷濛的狀態，人做事生活，最重要的就是心境，一顆被日復一日重複麻木的心，便會失去活力，失去自我…

說到這裡，她掃視了一圈，繼續開口講道。

而瑜伽就是打破這種怪圈的良藥。

瑜伽可以美體養生，可以矯正由於日常的勞累或者是不良的坐姿造成的脊柱變形，改善一些不良的姿態，增強自信心，伸拉肌肉系統使人體線條優美。

而且練瑜伽也有減肥的功效，可以增強自身的抵抗力，能夠減壓養心，幫助我們提高集中精神的能力，舒緩緊張，恢復內心的平和安寧。

瑜伽還可以調理養顏，透過推、拉、扭、擠、伸等各種姿勢，對於內臟器官起到自我按摩的一個作用，強化生理機能，使人體新陳代謝更加良好，保持青春靚麗。

說到這裡，女私教站起身子，做了兩個頗有難度，卻異常優美的動作，一身玲瓏曲線顯露無疑，看著下面雙眼發亮的女性會員，繼續開始講解宣傳。

尤其是對於我們女性而言，瑜伽動作講究姿態的平衡。堅持練習瑜伽，可根據身體各部位的強弱進行精雕細琢，使形體勻稱，更富曲線美。

你會明顯感覺自己的胸部線條更好了；臀部更翹了；手臂變細了；大腿、小腿多餘肉肉也不見了；小蠻腰出來了…這些都不會只是想想的事，只要你能夠堅持、動作儘量規範，距離完美身材就近在咫尺。

瑜伽還能培養自身的良好氣質，讓自己變得身姿挺拔、優雅有氣質。每天都會精力充沛容光煥發，體力充沛，會讓生活發生改變，身體棒棒噠，心情自然會舒暢。

心情舒暢身體就好，健康是一切幸福的來源，給你帶來生活和工作的幸福感，讓你有更多的精力去享受生活和工作…

這位女私教不但身材好，嘴皮子也非常利索，口若懸河，滔滔不絕，練習瑜伽的各種好處簡直講的是天花亂墜，地湧金蓮。

彷彿錯過了這次學習的機會，是人生的一大損失，一輩子的遺憾。

跟她學了瑜伽，就像走向了一條通往完美女人的道路，學成後彷彿你整個人就會脫胎換骨。

林睿雖然覺得她說的有一定的道理，但這有點誇張了吧，不過看看四周個個眼睛發亮的女人，就連蘇紅袖一雙明亮眸子也亮晶晶的注視著女私教，他很明智的閉緊了嘴巴。

練習瑜伽有多大好處暫且不知，但肯定有好處，還是不要說什麼大煞風景的話，畢竟女人很多時候感性大於理性，她感受到的，便是她的整個世界，開心就好。

最後結果毫無意外，在場的女性基本上都報了名，蘇紅袖整個人也顯得興致勃勃，顯然真被瑜伽吸引住了，林睿也樂的支援，蘇紅袖身材氣質更好了，他近水樓臺，豈不能坐享齊人之福

由於她還不是這裡的會員，林睿又陪著她去前臺辦了一張半年卡。

一應花費都是她自己來出，很堅決的拒絕了林睿幫忙支付費用的舉動，這一點兒蘇紅袖很堅持，林睿透過那雙明亮的眸子，讀懂了她的眼神。

女人確實喜歡男人為她花費為她付出，但一個內心驕傲的女人，也有自己的堅持和原則，她可以接受男性的禮物，可以享受男性為她花費金錢。

但這一切都要在自身人格獨立，尊嚴受到尊重的基礎上。兩人剛相識不久，便處處都要男人花費買單，雖然男人付出的心甘情願，她也可以心安理得的享受。

但對於一個內心驕傲的女人來說，這一點很難接受。彷彿自己很愛佔便宜，非常看重金錢，心理上先天便覺得比男人矮了一頭，在一些事情上不能那麼理直氣壯，這種感覺很不好。

所以她們在一些事情上會堅持自己買單，不僅僅是為對方著想，更是出於自己內心的堅持，讓自己的人格更獨立，保持自身的尊嚴和自信，也顯得更有魅力。