第八十章賽前調整前的測試(第1/2頁)

現在的訓練已經是數著時間練了，每一天的訓練計劃都是隨著林遠的各種身體大概的一個情況，進行做出調整。

三月份，距離四月份只有一個月了，所以胡教練已經開始進行提前規劃這麼一個賽前調整的訓練計劃了。

這次四月份的全國田徑大獎賽，本來按照師兄許志華的打算，是不準備去參加的，畢竟許志華覺得自己什麼比賽沒有參加過呀。

還需要參加這種比賽嗎？畢竟自己可是連國際大賽，國內最高榮譽的比賽都參加過的男人，完全不需要去參加這種比賽。

這倒是引起了胡教練反對，直接當場批評師兄許志華。

“你這個叫什麼，已經沒有了冠軍的實力，倒是這個冠軍的脾氣和自信一點沒少呀。”

師兄許志華聽到了這胡教練的話，也是臉色有點紅，畢竟許志華現在確實已經沒有了全國冠軍的實力了。

等自己實力恢復以後，最多做多也只能算是個國內前幾的水平，畢竟這個實力恢復可不是想恢復到巔峰你就可以恢復到巔峰的。

胡教練看到了這一直都有些嬉皮笑臉的許志華這副模樣開口說道：“這次比賽你也參加，就算是提前開始恢復比賽，也儘量的去適應這種比賽的過程，畢竟你已經是一年多沒有參加什麼比賽了。”

這話也算是重新讓師兄許志華知道自己的實力，認真的點了點頭，明白自己確實應該改變一下自己的心態了。

三月份中旬，林遠站在田徑場上，今天再次測試一下成績之後就開始進入一個階梯式的賽前調整，進行調整比賽狀態了。

不過這個階梯不是一階一階往上，而是一階一階往下，畢竟是逐步遞減訓練量的一個形式。

這也是胡教練提前就和林遠打好招呼的，而師兄許志華的話，恢復訓練相較於林遠會晚上一個星期。

畢竟胡教練的潛意識覺得，師兄許志華的大賽經驗比較足，對於這個比賽的狀態調整有較好的效果。

其實胡教練不知道的是，林遠前世可是頂級的運動員，對於這個賽前恢復，調整狀態自然也是有一套自己的方法。

按照正常的賽前調整，一般情況下都是採取比賽前幾天就開始測試成績，不過胡教練沒有這麼做。

按照胡教練的說法，賽前調整狀態是一個週期性的，如果突然賽前某一天測試，將會打亂這種週期性的狀態調整。

所以最好採取這種在進行週期性狀態調整，備戰比賽之前，就提前進行一個測試，提前讓運動員的心裡有這麼一個底。

而且哪怕事那一天測試，其實這個成績也是不可能發生太多的變化，而導致這個狀態不是調整的很好，那隻會是得不償失。

…………

林遠站在彎道前，一旁微微往前一段距離的師兄許志華除錯起跑器。

先測試二百米，再測試四百米，林遠上前除錯起跑器，二百米對於自己確實更有一種不一樣的感覺。

林遠由於前世，入田徑這條路有點晚了，也就乾脆專注於四百米，沒有去考慮兼練一個專案。

而現在由於自己的四百米需要一個更大的提升，也是讓胡教練和林遠發現了自身其實有這麼一個跑二百米的潛力。

林遠踩上最好預備起跑姿勢，同樣已經做好的還有師兄許志華。

“各就各位，預備。”