第三百五十九章 五禽戲風靡網路(第2/4頁)

鏡頭中的華雪瑩雙手做爪，向前猛地一撲，猶如猛虎下山一般。

節目後期的製作也非常用心，一頭猛虎的虛影出現在華雪瑩的身上，尤其是那雙眼睛，和華雪瑩的雙眼重合在一起，顯得更加煞氣騰騰。

“鹿戲，練筋，主肝膽，明日聰耳，舒筋活絡，滑利關節。”

華雪瑩的雙手中指和無名指內扣，其餘三指如同鹿角一般。

一聲呦呦鹿鳴，一頭健美的梅花鹿虛影出現在了華雪瑩的身上。

“熊戲，練脾胃，健脾養胃，健膝腰，消脹滿。”

忽然，華雪瑩身上的虛影變成了一頭憨憨的黑熊，一副憨態可掬的樣子，但是給人一種莫名的壓迫感。

“猿戲，練心，靜心安神，提高身體靈敏度。”

胡雪瑩身上的虛影再次一變，一隻靈巧的猿猴抓耳撓腮的樣子，出現在了大家的面前。

“鳥戲，練肺，主皮毛，增強呼吸機能，提高平衡能力，增強人體免疫力。”

華雪瑩開啟雙臂，雙臂如同無骨一般，身上出現一隻白鶴的虛影，一聲鶴唳響徹九霄。

黃樂瑤和程瀟瀟看的美眸閃動，連連的鼓掌。

雖然這些動作看上去都非常的怪異，但是她們從剛才華雪瑩的話裡聽出來了，這是一套健身操，對身體有著巨大的好處。

華雪瑩收勢之後，看著她們，說道，

“接下來，你們就跟我一起來練一下，首先，我們來練虎形，坐洞運爪。”

一開始，當然要教一些最基礎的動作。

只見華雪瑩微微屈膝，雙手十指微微彎曲，做虎爪狀，然後右手從下往上，從左往右，從自己的眼前滑過，目隨手動，左右手迴圈。

黃樂瑤和程瀟瀟看到華雪瑩的這一套動作，並沒有太大的難度，於是就跟著練了起來。

從鏡頭中，所有人都能看到兩人和周圍其他人的差距。

精氣神，這個東西，是騙不了人的。

周圍的這些五禽戲的弟子們，一個個精神飽滿，而再看黃樂瑤和程瀟瀟，雖然臉上的妝容很精緻，但是明顯的可以看到兩人的疲色。

華雪瑩看到兩人的動作有些有氣無力的，於是微微皺眉，言道，

“無精打采，腰背疼痛，眼神無光，練虎戲，可以讓你們伸筋拔骨，強腰固腎，對你們這些經常在外面奔波的人，是非常好的一種鍛鍊方式。”

說完，華雪瑩再次站在她們的面前，重新展示了一下坐洞運爪的要領。

兩人一聽這功夫對身體有好處，雖然不是延年益壽，美容養顏，但是能夠讓她們身體強勁，也是一種好事啊！

兩個女孩也算是聰明人，很快就掌握了這個動作的要領，幾分鐘之後，已經學的有模有樣了。

華雪瑩點了點頭，說道，“接下來，還是虎形，虎撲！”

華雪瑩忽然神色一變，站在她面前的兩個女孩不由的向後一退，互相對視了一眼，都看出了對方眼中的驚駭之色。

因為剛才華雪瑩身上忽然出現了一股氣勢，一種說不上來的恐懼感迎面襲來，就彷彿是遇到天敵的那種發自靈魂的畏懼感。

華雪瑩雙手做虎爪狀，做出了一個前撲的動作，順勢自己的右腿蹬了出去，頭上的馬尾辮唰的一聲脆響，讓人不由的心頭一震。

節目的後期製作也是非常給力，直接在華雪瑩的身上虛擬出來了一頭猛虎前撲的動作，配合著激昂的音樂聲，給人一種頭皮發麻的感覺。

“這氣勢，真的是絕了！”

“這是絕對的真功夫啊，就那摔頭的那一下，頭上的辮子都摔響了，好強啊！”

“五禽戲這麼猛嗎？”

觀眾們都被剛才華雪瑩這一下忽然變臉之後的虎撲嚇得不輕。