第52章 身體素質達到15點後的威力(第2/3頁)

不過，管教練肯定也沒有真的想扇他，只是想起到威懾的作用罷了。

“李飛，你先拋吧。”管教練隨手在羅安國第一拋上畫了個大大的X字後，開口道。

李飛走上前，拿起12斤的實心球，站在投擲圓圈內。

只見李飛把球放在兩手掌間，放在脖子後面的脊椎處。

放在脖子後面，主要是為了那一下下襬時所帶來的最大慣性。

有的人是提在胸口，看個人習慣。

後拋實心球根本就有預擺動的餘地，其實要的就是那一下下去時的慣性全力往後拉。

李飛握球兩手十指自然分開，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球握住。

他的兩拇指緊扣在球的後上方呈“八”字型，始終能保持實心球的穩定性。

下半身，兩腳左右開立，前腳掌離起擲線30厘米左右，兩手持球自然，身體肌肉開始慢慢放鬆，重心也開始落在兩腳中間，眼睛注視前下方。

“咻～”

李飛動了。

球經從後脖子處往前拉，順勢下蹲擺到最佳位置，隨後迅速往上提，加速球的擺動速度，上體後仰，身體形成反弓狀。

“啊～”李飛的聲音響徹整個體育場，爆發力十足。

喊出來的後拋實心球，才是真正的後拋實心球。

拋過的人都懂。

“尼瑪，這是奔著滿分去的呀！”

“靠，12米鐵定有了。”

“這還是人嗎？我尼瑪練了三年，一年提升半米，他孃的，李飛兩週提升六米……人比人氣死了！”

“啪～”李飛丟擲的實心球穩穩地落在沙地上。

呂七安拉著尺子就開始量起來。

“李飛，教教教……教練……他他他～”

“能不能幹，不能趕緊換人，多少米趕緊報出來～”管教練手拿著本子，等著下筆填寫資料呢，沒承想，呂七安那小子又在那支支吾吾半天說不出話來，氣得他直接開罵。

“能、教練，能！李飛～12米整～”呂七安看著教練即將發飆，趕緊平復心情，把李飛的成績報了出來。

“呼～和我猜的差不多，真牛逼！”

“不得了，不得了，從咱出去田徑隊出去訓練專項的兄弟們要是知道李飛此刻的成績，該作何感想？”

“別人作何感想我不管，反正我飛哥，以後我認定了，他是我哥，是我親哥，永遠的偶像……”

管教練的手，此刻已經抖麻了，他同樣是被震驚到。

他此時此刻，也更加期待李飛在等會100米的測試中，能不能繼續創造進步奇蹟。

因為李飛大部分的時間都在訓練短跑技術。

在管教練看來，李飛這段時間經過短跑技術動作改良，應該能提升1秒左右的時間。

短跑1秒的提升，已經是非常巨大的了！

但是，李飛最終的100米成績，會不會與管教練心中所想的一樣，能提升1秒，此刻還不得而知。

後拋實心球還在進行。