118 L睡的七大好處(第3/3頁)

小南震驚得差點忘記拉緊浴巾。

“不、不穿的話，晚上怎麼睡？”她結結巴巴道。

“裹著浴巾睡咯，你知道不小南，在我那個地方，曾經有許多磚家說過，想要給予身體最大的放鬆方式就是晚上睡覺的時候L睡，完全放開身體的束縛。”大筒木·多樂道。

“可、可……”

小南“可”了老半天，最後還是把到嘴邊的話收了回去。

她現在特別後悔留下了大筒木·多樂和她一起睡。

並排的兩張床鋪啊，誰能保證晚上睡姿不會變得奇奇怪怪的，然後被碰到什麼地方怎麼辦？

大筒木·多樂見小南還放不開，在糾結這些事情，於是從系統那裡買了一本女人睡眠百科全書日語版，翻到了L睡七大好處那個地方，讓小南看，同時自己還聲情並茂地演講著。

‘L睡對女生是非常有好處的，一方面L睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感;另一方面增加了面板與空氣的接觸面，有利於血液迴圈和皮脂腺、汗腺的分泌，因此L睡有助於放鬆心情、消除疲勞。此外，L睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。’

小南臉色羞紅，一邊認真看著書上的內容，一邊聽大筒木·多樂在那誇誇其談（亂78扯淡）。

【女人L睡的七大好處：】

‘著衣而眠，是習慣。很多人沒有改變。脫衣而睡，是享受。很多人正在進行裸睡，是一種保健方法，它廉價，無須任何費用;它簡單，人人可以掌握;它舒適，人人不願放棄。裸睡對女性的身體健康有非常大的好處。’…

1、裸睡能給你舒適快感

裸睡解除了對身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於面板的排洩和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。

2、裸睡能舒緩緊張情緒

裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液迴圈，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

3、裸睡能祛痛

裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。

4、裸睡能美容

沒有了衣服的隔絕，裸露的面板能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，面板有一種通透的感覺。

5、裸睡護私處

女性陰部常年溼潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。

6、裸睡享安寧

沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。

7、裸睡能減肥

血液得到很好的迴圈，面板充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。

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