第一五二章 瑜伽運動(第1/2頁)

剛剛營業幾天的齊家柵食府可謂是人滿為患。

齊策對黃中傑選擇的地段，店面都非常滿意，黃中傑說這也是他最大的一筆投資，沒有在商場裡，是獨棟的小房子，一共有三層，最頂層有好幾個包間。

二樓則有露臺，靠近北威州公園，從露臺上能輕鬆看到不遠處北威州公園的標誌性建築天空塔。

在三樓也能看到，靠外的包房有窗，也能看到樓下露臺的情況。

艾琳用紙巾抹抹嘴巴，看著收拾完畢的盤子，艾琳用力點了點頭：“嗯，接下來要好好鍛鍊！”

“最近我一直有在做瑜伽，艾萊娜女士僱了專門的老師會來教我們，其實很有意思！”提起自己的工作，艾琳會變得比較開朗，看得出來她確實很喜歡這份工作。

“怎麼樣，你要不要學學看？我聽說有些足球運動員會學這個，因為對他們的柔韌性很有幫助，這應該會對踢球也有幫助吧？”

“確實是這樣。”齊策點點頭，雖然他一直沒做過這些，不過瑜伽對於身體柔韌性確實非常有幫助，很多球員都會練這個。

對於中國球員而言，就更加重要。

從體質而言，黃種人可能不太適合足球，主要就是身體柔韌性和白人，黑人有差距，而修煉瑜伽對這些有很好的效果。

現在還沒有多少足球運動員重視這點，因為很多足球運動員認為瑜伽是一種非常“娘炮”的東西，但他們都沒有注意到其中的科學性。

齊策倒是也想學學，現在身體素質練上來了，柔韌性也不能丟下。

不過如果真的想學，齊策覺得自己應該去找一個專業的瑜伽教練，讓學了一陣子的半吊子艾琳來教肯定不行，畢竟弄不好的話這些也很容易受傷。

從飯店後門偷偷溜走，兩人上了車：“去我家練瑜伽嗎？”

“好呀，我可以先教教你一些基礎的東西。”說著艾琳滔滔不絕的說起了從教練那邊剛剛學到的小知識，齊策一邊聽一邊點頭。

“應該找一塊比較有彈性的墊子，嗯，不過不能太軟，不要穿鞋。”

“如果要練的話，最好再去買一點用具，平衡球，阻力圈這些，啊，我家裡還有一些，下次給你拿過來吧。”

到家裡，艾琳一邊說著這些，從樓上的儲物間拿來了一個大大的墊子。

齊策有些驚訝：“我怎麼都不知道有這些東西？”

“我買的。”艾琳吐吐舌頭，自從齊策搬進新房之後，不管是林曉佳還是艾琳，這倆丫頭在網購的時候多增加了一個收貨地址，就是齊策家裡，齊策也總收到一些莫名其妙的快遞。

“來，先試試。”

艾琳脫掉了上衣，裡面是一件背心，練瑜伽的時候最好穿一些彈力較好，比較緊身的衣物，這樣一來艾琳姣好的身材一覽無餘，齊策跟著她做了兩組熱身動作，感覺沒辦法專心。

看來找瑜伽教練還是得找男性，雖說女教練能在鍛鍊之餘可以目睹一番風采，不過還是練好最重要，畢竟這也是一種訓練，要是光看著教練，那還有心思練習啊！

“這樣姿勢不對，要放鬆一點，不然很容易受傷。”

艾琳走上前，幫助齊策調整姿勢，而齊策順勢將她拉入懷裡。

“唔……”

“認真一點，我們還在練習呢！”

“我改變主意了，我想我們可以試試另外的練習方式？”

艾琳臉一紅：“我今天吃了好多，不鍛鍊一下的話會有很大的罪惡感。”

“運動一下就沒事了。”