第一千六百九十四章：求求你做個人吧(第3/4頁)

如果想要提高自己的精氣神，最有效的方式是什麼？

好好吃，好好睡，好好運動。

簡約成四個字的話，那就是健康生活。

在吃飯上，謝銘其實並不太注重營養搭配、熱量之類的東西。畢竟華夏人在吃東西上，唯一重視的只有一個問題。

是否好吃。

雖然話是這麼說，但在正常的華夏家庭中吃飯還是比較健康的。畢竟無論怎麼樣，都會有著一道健康蔬菜。

而華夏以外的國家，這種光是素菜的情況幾乎很難出現在飯桌上。或者說，絕大多數人對蔬菜抱有著極為抗拒的態度。

為什麼？

因為他們不懂怎麼樣將蔬菜變得好吃。

就拿我們最熟悉的一件事，為什麼日本人都不喜歡吃青椒？因為他們處理青椒的方式，就是用開水直接煮。

這你換任何一個國家的人來吃都受不了啊。開水煮完的青椒，裡面的苦味甚至堪比苦瓜啊。

有條件的家庭，為了補充體內的維生素直接服用維生素片，以此來代替蔬菜的作用。

兩種飲食方式到底哪種更好，這裡不進行討論。但由謝銘掌勺的謝銘家，其三餐基本上都是典型的華夏料理。

所以在謝銘的努力下，十香等人也漸漸接受了單炒蔬菜這樣的一道料理出現在飯桌上。

畢竟，味道是不錯。

可這樣的代價，便是除十香之外的其他精靈們，都開始透過有氧運動來控制住自己的身材體重。

沒辦法，吃太多不運動，那不就得變胖嗎？

所以在做完作業之後，少女們都會在自己的房中練練瑜伽或者做做健美操。四糸乃則是白天已經運動足夠了，所以一般都是家裡第一個洗澡的。

而十香則是堅持著每天早起，和謝銘一起去不知名島嶼上訓練。

對她來說，這可是難得的和謝銘獨處的時間。

所以.....

“唔...”

看著睡眼朦朧，但已經換好衣服的七罪，十香鼓起了臉：“謝銘，七罪也要來嗎？”

“嗯。”

“這樣啊....”

“那個...”七罪小心翼翼的舉起了手：“我可以不去的。”

““不行。””

“唉？”

謝銘的反應在七罪的意料之中，可為什麼這個女人也要反對啊？她不是不想自己跟來，想自己和這個男人獨處嗎？

“謝銘既然讓你跟來鍛鍊，說明謝銘有他的理由。”

看出了七罪的疑惑，十香認真的說道：“既然謝銘在幫助你，那我就沒有理由反對。”

啊....這個女人真的是.....

算了，反正自己本來就沒有寄予過多的希望。希望在一週之後，自己還能活著吧。

深深嘆了口氣，七罪認命的換上了運動鞋。隨後，一陣帶著些許溼氣的微風吹起了她的劉海，也讓她抬起了頭。

“......這哪啊？”

“我和十香鍛鍊用的不知名小島。”

“不，我不是這個意思，我是說為什麼前一刻我們還在屋裡，下一秒我們就來到這島上了？”

“因為我有空間能力。”