拖動著“殘軀”,韓楓來到了操場,此時符華已經等在這裡了。

看見韓楓的到來符華微笑著擺了擺手,韓楓頓時苦著臉走了過去。

看著韓楓來到自己的身前,符華開口說道:“時間還算早,我們繼續柔軟度的運動吧!”

符華的話讓韓楓心中一悚連忙開口說道:“還來!”

符華擺了擺手:“放心,這回真的不疼。”

韓楓聞言一挑眉毛:“昨天你就是這麼說的,害得我今天差點沒有起來床!”

符華聞言有些尷尬的笑了笑:“疼過了就不疼,這回我說的可是真的!”

韓楓蹋著眼睛看著一臉“你要相信我”表情的符華,半晌後,韓楓嘆了一口氣說道:“再信你最後一回!”

“嗯嗯!”符華點了點頭開始指揮韓楓做著動作。

韓楓按照著符華的意思做著動作,身上的骨節“咔吧咔吧”的響起。

這會符華沒有說謊,除了本身的痠痛外,韓楓真的沒有感受到其他的疼痛。

而且做完動作起來之後,一股從未有的放鬆感傳來。

晃了晃手臂韓楓對一旁做著相同動作的符華說道:“接下來我們做什麼?”

符華收起動作站直身子:“接下來嘛,我們來扎馬步吧!”

“扎馬步?這樣?”說著韓楓雙腿叉開,膝蓋微屈,雙手收回腰間。

符華看見點了點頭:“是也不是,是,是因為你的意思是對的,不是的原因是你的動作實在太難看了!”

話落,符華在韓楓面前緩緩蹲下身子一個標準的馬步出現在韓楓面前。

符華看著韓楓開口說道:“這樣,看到了麼?”

韓楓點了點頭對照著符華的動作調整著自己的動作。

符華看了還是搖了搖頭,收起自己的動作,符華來到韓楓的身邊,手拍打在韓楓錯誤的位置。

“姿勢放低,不要撅著屁股!”

“兩腿平行站好,你這兩腿之間聚集太近了,在放開點,好好!就這樣,繃住!”

“蹲下去,大腿放平!兩腳腳尖向前,不要內扣,你是女孩子麼?”

“用你的腳趾抓地!不要晃!”

“頭正!頸直!含胸!收腹!立腰!開胯!沉肩!收臀!嗯,手感不錯。”

“雙手收回腰間,不要外翻!對!就這樣!”

隨著符華的一點點矯正,一個標準的馬步被韓楓紮了出來,站在韓楓身前,符華點了點頭表示滿意。

韓楓扎著馬步額頭微微見汗:“班長,我這要扎馬步扎到什麼時候啊!”

符華聞言看了一眼手腕上的手錶:“鑑於你是第一天做這種動作,就讓你扎一個小時吧。”

韓楓聞言嘴角一抽:“一個小時!會死人的!”

聞言符華面無表情的說道:“想要建起高樓大廈,就必須有一個穩固的地基,連這點痛苦都忍受不了,你練什麼武?學什麼拳!”