第七十二章 不出手則已(第1/3頁)
章節報錯
看著宮原往衛生間走去，牧野茉莉不高興的撇撇嘴。
剛問他去不去時沒有回答，就算自己轉移話題，他也可以繼續回答啊。
“明明就不想。”
“哼。”
看見前面空閒的槓鈴器，牧野茉莉走了過去。
在這裡也練了好多天了，也掌握了一些健身技巧，打算試試這個。
走到下面，雙手握住槓鈴的杆試了試。
此時的槓鈴兩邊各自加了一片十公斤的槓鈴片，共重二十公斤。
牧野茉莉用力舉了下，感覺能舉得起，便將槓鈴從固定扣上取下。
頓時，槓鈴的重力全壓在了身上。
加上槓杆，差不多四十一二斤。
牧野茉莉就要站不穩，但好在槓鈴兩邊是固定住的，只能上下滑動。
也就是說，不需要保持平衡，只要用力扛在背上舉著就行。
感覺還行，牧野茉莉站在原地，適應好後，雙手扛著槓鈴緩緩蹲下，做起了深蹲。
普通的深蹲比較簡單，但是加上槓鈴後，不僅是大腿會用力，小腿，腰，雙臂也會用力，將深層的肌肉細胞調動起來。
臀部更會用力，並且這樣可以鍛煉出完美的臀部肌。
牧野茉莉蹲下，又緩緩起身。
連續做了兩個，感覺已經相當吃力了。
“這個果然很難……”
“噓……”
突然，一道口哨聲從旁邊響起，牧野茉莉回過神看了一眼。
一個穿著黑色背心和緊身短褲的大個子肌肉男走了過來，口中吹著輕薄的口哨。
牧野茉莉沒有理他，回過頭。
大個子走上前，看著牧野茉莉蹲下時的身體曲線，視線停留在她勾勒成弧線，看起來充滿彈性的臀部上，舔了舔嘴唇。
“妹妹，一個人玩槓鈴蹲，有點厲害啊。”
牧野茉莉不想理他，選擇無視。
大個子男人咧嘴一笑，走上前拿起一個五公斤的槓鈴片。
“你！”左邊突然壓來的重量，讓牧野茉莉一驚偏頭看去：“你幹什麼！”
“這種東西，是要這樣玩才對，臭妹妹，嘿嘿……”
大個子猥瑣的笑著，擅自將槓鈴片加在了槓鈴的左邊。
他又拿起一片，往右邊走去。
“你！你瘋了，誰讓你這麼做了，別加……”