半山別墅群,六十八號別墅!

陸景站在樓下院子裡,面向東方升起的朝陽,擺了一個半馬步。

屈膝側身,前弓後繃,後腳跟與背部成一斜柱形,左手平伸,右手護心!

正是形意拳三體式的起手式,也是三體式的站樁馬步!

短短半個月,他的無極樁登堂入室,達到了修煉形意拳三體式的標準。

陳亦可很開心,連連催促回陳家溝探親的父親回來,電話中直誇冷美人撿到了寶,為師門發掘了一位百年練武天才。

按著兩位美女所教的修煉要領,陸景迎著朝陽,緩緩吐納吸氣,微調自己的身體。

頭正頸直,百會虛頂。

表情自然,神不外溢。

舌抵上顎,牙齒輕叩。

兩肩宜松,脊背直沉。

練習三體式,可使周身氣血貫通,內固外堅,根深體堅,壯大身體本源力量。

三體式不是一朝一夕之功,乃是形意拳之母拳,是伴隨修煉形意拳一輩子的樁法。

足足修煉了一個小時,直到衣背溼透,陸景才緩緩停下。

“阿慧說,站樁兩個小時做到汗不外流,三體式才算大成,配合形意十二式,可發揮出拳崩虎豹,橫擊牛馬的威力。”

回味了一會站樁的細節,陸景繼續活動身子骨,開始另一門軍警擒拿手的錘鍊。

離九月份開學只有半月時間,他這些天並不算太忙,重案組三組有李鷹、鍾鎮南他們撐著,短時間不需要操心。

宋子傑跟龍五入校臥底之事,陸景走了一趟愛丁堡某位副校長的門路,輕鬆搞定。

練了三遍軍警擒拿手,陸景上樓衝了個澡,光著膀子推開莎蓮娜的閨房。

寬大粉紅的席夢思上,莎蓮娜半蓋著真絲薄被,側身躺在床上睡的正香。

啪...!

“娜娜,太陽曬屁股了。”

“老公,別鬧...我累了!”

莎蓮娜伸手抓了抓被打的翹臀,翻身嘟囔一句,繼續睡覺。

陸景樂了,昨晚莎蓮娜主動求戰,被他打的連連求饒。

“今天週末,商場顧客多,你不是說要去店裡幫忙麼?”

“沒事,有阿美她們看著,我晚點去。”

女人一但想放懶,理由一大堆!