第一百二十三章 悄悄的就變美了(第1/2頁)
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顧錦碩看師妙妙這麼羨慕被人身材好，他也就支援她了。
“那我和你一起吃減肥餐吧。”
師妙妙笑了起來，“也不用，你多吃點，你身材好，不用減肥。”
“沒關係，當健身。”顧錦碩看向了一旁站著的陳谷司問，“是不是高蛋白的肉都是可以吃的？”
“嗯，可以的。”
“那我要吃龍蝦。”顧錦碩說。
師妙妙眼睛都亮了，看向陳谷司，問道：“龍蝦減肥是可以吃的嗎？”
“可以的。”陳谷司說。
師妙妙突然發現新大陸。
這樣的減肥餐她喜歡~
*
陳谷司見他們夫妻兩這麼熱衷減肥這件事了。
他就把以前上學時候，專門整理過的健康飲食筆記給拿出來翻了翻。
他專門學過的，靠吃就能營養健康的瘦身，雖然這個速度不會很快。
但是有效。
如果可以加上運動的話，那就更好了。
陳谷司給師妙妙夫妻兩準備了食譜，要減肥，自然就是油炸的香煎的，烤的，都不能吃了。
那些油量太大，而且也不健康。
減肥期間還要控制碳水化合物的攝入，所以主食就沒有大米飯了，被五穀雜糧給替代了。
當陳谷司用紅薯，土豆，南瓜這種東西做出美味的主食的時候，師妙妙有一種想要改行的衝動。
“這個南瓜粥太好吃了……”
“這個南瓜饅頭也好好吃啊~”
“還有這個紅薯小零食，太感人了。”
“少夫人，就算好吃你也不能多吃，這個碗，是給你裝主食的，你只能吃這麼一碗的主食。”陳谷司給了師妙妙一個拳頭大的碗。
師妙妙捧在手心裡，感覺自己有點可憐，這也太小了吧……
然後為了控制食量，她裝菜的盤子也被換成了定量的。
每頓飯就是這麼一碗主食，一盤菜。
分量感覺跟用稱量過一樣。