第九章 變態訓練(第2/2頁)

現在也不在城市，而是在農村，他沒辦法去健身房做訓練，只能自己在家制定一份魔鬼式體能訓練，他打算明天就開始實施。而且訓練的話營養也得跟上，飲食也是個關鍵。

訓練體能他有經驗，而且按系統規定的一個月後要連續做到三十個俄式俯臥撐的話，這次訓練強度必須得超越自己極限了。

人體肌肉過百塊，各自有各自的功用，而如果單單訓練一處，會造成不好的結果，力量大，速度卻慢。或者手腳是強，可是身體不夠靈敏。速度是快了，可是身體強悍程度卻是不夠…

力量、速度、靈敏、柔韌性等等要完美協調才行。

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次日早上七點。

竹源村水庫。

“快，再快！”紀墨腦海裡一直迴盪著這個聲音。

在水庫中正有一道身形不斷地遊著，正是紀墨，很多人不知道，游泳雖然普通，卻是培養身體協調性以及柔韌性的非常好的一種方法，所以一大早紀墨不斷地遊著。

“好想停下來啊。”紀墨咬著牙，不斷的揮著手臂，雙腿也協調地拍擊著水，他已經遊了十個來回了，這水庫一個來回足足有五百米，十個來回就是五千米，這已經快到了他的極限！

紀墨從小到大經常在水庫裡野泳，游泳技術很高，可是如此不停地遊，而且在規定時間內游完，對紀墨來說，卻是太痛苦了。

腿痠，手臂發酸，頭腦發脹。

“我紀墨會認輸嗎？”紀墨咬牙繼續堅持著，即使已經到了極限，可是他依舊堅持著。

他眼中有著一絲狠色，死死盯著前方，而且還在心中不斷要求自己加快，就在這個時候，紀墨髮脹的腦袋陡然稍微一陣輕鬆，雙臂和雙腿似乎再次有了力氣。

紀墨清晰的感受到，從身體之中竟然又產生了一股力氣，這股力氣不知道從哪裡來，卻自然產生了，紀墨眼中有這一絲興奮。

超越極限。

他享受這樣的感覺，每一次超越生理極限，已經沒有了力氣的身體卻從身體深處再次產生一道力量，他甚至於感受到身體的變化，那是身體深藏在深處的潛能。

當紀墨上岸的時候還是發現自己慢了幾分鐘，此刻他已經動了不了，特別是雙臂根本無法動，腿部也是酸的厲害，紀墨就這麼喘息著，盡力的呼吸著清新的空氣，努力讓自己快點恢復。

他知道超越人體極限是可以鍛鍊身體，但次數太多反而會把身體搞垮，但他知道自己還可以進行一組訓練。

艱難的爬起來，努力的催動著雙腿跑了起來，第一步跑的時候他腿漲得要命，酸的厲害，可是跑了一會兒，腿反而有力氣了。

這才是極限啊！！