第二章 千萬別偷懶！(第1/2頁)

萬勝可不管球員怎麼哀嚎，他能體會球員訓練的辛苦，但這就是職業足球，而每個人都要為自己所做的付出代價。

作為職業球員保持身體狀況是必須的，如果在夏天裡太放縱了，那就要接受很長時間的辛苦訓練來恢復狀態。

能恢復還算是不錯了。

如果不是在德比郡，而是其他球隊，沒有足球訓練大師系統的幫助，想要恢復狀態可不是辛苦訓練就能做到的，很多球員的身體都是慢慢熬壞的，他們在假期太過放縱，結果訓練也恢復不了，一點點的很快身體就不行了，很多球星快速淪落就是因為如此。即便有足球訓練大師系統的幫助，想要快速恢復也不容易，一些球員要在整個集訓的一個月，每天進行體能恢復訓練，這樣才能夠慢慢恢復過來，持續一個月的訓練再加上全隊的備戰，訓練強度還是非常大的，這還只是普通球員，如果是伊恩泰勒這樣的老將，身體狀態下滑基本就很難再完全恢復過來了。

不過萬勝還是要儘量讓全隊球員能恢復到最好，有些球員像是波頓雷特、伊萬克魯，他們的身體狀況還算不錯，基本沒多少下滑，於是他們的訓練內容都很輕鬆，而像是費丁南、裡貝里等個別幾個球員，身體狀況下滑的很厲害，那就要加大訓練量，保證他們能夠在一週之內儘量恢復更多，訓練內容自然就非常多了。

相比之下，幾個新球員身體狀態還都不錯。

其中範德法特和利希施泰納都參加了歐洲盃，歐洲盃還沒有結束多久，他們的狀態自然是可以保證的，卡拉奇是老將，估計他夏天裡都因為球隊的降級而擔心自己的前程，也沒心思放縱什麼，出奇的是，維迪奇的身體狀態很不錯，這說明他在假期裡仍然保持著一些鍛鍊，年輕球員能做到這一點也不容易，萬勝有些瞭解為什麼維迪奇未來會非常成功了。

在萬勝想著整個球隊球員狀態的時候，幾個新球員也在觀察著球隊，觀察著萬勝，對他們來說，德比郡是個新的地方，在新的環境裡，需要做的就是觀察和了解，在第一天的集訓裡，他們觀察到的就是一點這個德比郡主教練在球隊很有威嚴，沒有任何一個球員去反駁他，儘管有些球員拿到的訓練計劃內容讓人忍不住直咽口水。

他們不太明白這到底是為什麼！

儘管這個年輕主教練，據說帶隊成績很不錯，但一個教練的威嚴和帶隊成績其實沒多大關係，更主要是在球隊的地位以及個人魅力相關的東西，總之這些似乎不應該出現一個‘比很多隊內球員年齡都小’的主教練身上。

他們對此有些疑惑。

但很快他們就沒有任何疑惑，只感覺到後怕了。

……

上午所有球員透過體檢，拿到了自己的恢復訓練計劃，到了下午，全隊就開始大規模的恢復訓練了。

德比郡的訓練有奇怪的地方，那就是球隊並不是整體訓練的，就連跑圈都是如此，有些球員跑的比較多，有些球員跑的比較少，他們都是按照自己的訓練計劃內容進行的，所以訓練場上看起來有些亂，秩序什麼的就不用多談了。

就比如現在，範德法特等四個新球員，正維持正常速度進行跑圈，而其他球員波頓雷特則是在百米衝刺，伊恩泰勒則是在進行慢跑，那個節奏……和老爺爺走路差不多，他已經累得氣喘吁吁根本跑不起來了。

等過了一會兒，波頓雷特的跑步訓練內容完成了，其他大多數球員也很快完成了，於是訓練場上就只有幾個球員的身影，他們仍然在跑，不斷在跑著，又有幾個球員去了健身房，還有人在門前做一些射門訓練，而伊恩泰勒等少數幾個人還是再跑儘管那其實和走路差不多。

這個時候下午訓練時間已經過去一半了。

這樣的訓練情況，讓幾個新球員都有些摸不到頭腦，亂也就算了，尤其有幾個去健身房的球員，根本都沒有教練跟著，也就是說，他們就像是去放鬆一樣，想幹什麼就能幹什麼，難道是要球員自覺去訓練？

靠自覺？

範德法特等人都有些發矇，但他們覺得這種訓練環境還不錯，想偷懶都不會有人發現。

於是當範德法特按照自己的訓練計劃內容，在健身房裡做肌肉拉伸訓練的時候，就直接少做了20多個他本來也只需要做50個。

做了幾個肌肉拉伸訓練，範德法特就坐在那裡休息。

他旁邊是艾爾弗雷德，艾爾弗雷德也在做同樣的訓練，兩人一邊訓練還一邊說著話，相互認識了下，“你叫我貝克就可以，我的位置是中後衛。”

“好的，你可以叫我拉斐爾。”

“我是83年出生的，你呢？”

“我也是。”

兩人閒聊了幾句後，艾爾弗雷德就看到範德法特坐在那裡休息，他有些奇怪的問道，“你做完了？”

“還沒？怎麼？少做幾個應該沒問題吧，我有點累了。”範德法特聳聳肩。

艾爾弗雷德翻了個白眼，停下來認真道，“拉斐爾，我才第一天認識你，本來是不想說這些的，但我看你人還不錯，就給你個提醒千萬不要在訓練裡偷懶，嚴格按照你的訓練內容，少做一個也不行。”

他的表情相當認真，讓範德法特完全摸不到頭腦。

“為什麼？”

“因為老大一定會知道的。”艾爾弗雷德認真道。

範德法特相當疑惑，他左右看看根本沒其他人，想了想還是滿不在意的聳聳肩，但和自己年齡相當的新隊友提醒了下，他也就繼續又做了幾個，但心裡根本是不屑一顧的那個年輕中國教練能知道自己少做了幾個肌肉拉伸訓練？這不可能。

他完全沒放在心上。

接下來的專案是帶球跑動，訓練內容規定的是距離，範德法特更喜歡在新隊友面前展現下腳下技術，各種花哨帶球被他用了出來，很多人都看著為他送上掌聲，大家也發現這個新來的前鋒技術確實不錯，但時間長了也就沒意思了，很快大家該做訓練還是做訓練。

和範德法特一起訓練帶球跑動的是奧斯曼。

夏天裡，奧斯曼其實還是有些想回到埃弗頓，他雖然覺得現在的環境很不錯，但他畢竟出自埃弗頓青訓營，一直以來都把自己當成是埃弗頓的球員，來德比郡也是以租借的方式，但埃弗頓不想支付那一半所有權，他們打算拖著看看奧斯曼本賽季在英超的表現再做決定，結果兩隊又續簽了一年的租借合同，奧斯曼也就留了下來。

現在他也安心留下來準備在德比郡再踢一年。