第198章 喜報(第2/4頁)

“這也可以。”

張合理點點頭，除了單淘，他又點了鞏小兵。

他知道鞏小兵拼搶籃板很兇狠，意識很強，只有200公分，移動速度很快，搶落點卡位應該是不錯的。

接下來，王鐵軍的動作幅度收斂了很多。

下午他練了兩個小時的籃板球訓練，中間休息了十五分鐘。

然後又進行了各一小時的協調性訓練和速度訓練，白天的訓練就此結束了。

蔣新權他們三十幾人一直在旁邊圍觀，前面籃板球訓練的時候還沒什麼，而這兩項訓練，則讓他們感覺到了訓練方式上的差別。

“蔣指導，李指導，你們就在這兒吃晚飯吧？”王鐵軍道。

“我們這麼多人，不方便吧？”蔣新權問道。

“沒什麼問題，我大姐二姐正在準備，我過去幫幫忙就行了。”王鐵軍道。

“我也去幫忙。”張合理連忙道。

“不用不用，菜就是那幾樣，量大一點，也很容易搞。”他道。

“那行，忙不過來叫我們幫忙。”張合理笑道。

在他準備晚飯的時候，張合理教他們怎麼用那些器械去了，蔣新權和李亞光在停車場那邊聊了起來。

“小李，他那個平衡性訓練和速度訓練，你覺得怎麼樣，會有效果嗎？”蔣新權問道。

搖搖頭，李亞光苦笑道：“速度訓練的一些方式明顯和我們不同，更為精細，他剛才說可以練到具體的某一個小肌肉群，聞所未聞啊！相比之下，我們的訓練方式太原始，太粗糙了。”

點點頭，蔣新權感嘆道：“速度訓練畢竟我們也有，只是比較落後。但那個平衡性訓練，我們根本沒有，甚至都不知道有這個訓練，唉！”

“你說，蔣指導，我們能跟他學學嗎？”李亞光問道。

想了想，蔣新權道：“要不等會兒你問一下？”

李亞光翻了個白眼，我指著您老人家呢，您倒好，指使我去問。

天色將黑的時候，晚飯做好了。

二十斤水煮牛肉，五隻水煮雞，一大桶蘋果，一大盆自己烤的麵包，各式水煮蔬菜幾大盆，牛奶一大桶，還有一些其他的東西。

休賽期的訓練量很大，他不是吃三餐，這兩天開始每天五餐。

“我計算了你們的量，這些東西都要吃完啊，不要浪費了。”王鐵軍喊道。

當男籃女籃隊員剛一看到這麼多好吃的東西時，比國家隊的伙食要好多了，都非常高興，但他們嘗過味道之後，馬上開始擔心這麼多東西怎麼吃得完。

“嘔！完了，我快吐了，怎麼辦？”

胡為東勉強嚥下了一塊無油少鹽的雞肉，好像還沒有熟透，嚼著嚼著差一點就吐了出來，哭喪著臉說道。

眾人看著大口吃著牛肉的王鐵軍，他們難以下嚥的東西，在他那兒吃得很是香甜。

“捏著鼻子吃下去。”

王鐵軍撇了胡為東一眼，含糊不清地道。

“吃吧，這是nba球員的標準飲食，可以讓你們的身體保持最好的狀態。”張合理勸道。

“吃吧吃吧，別浪費了。”

蔣新權只拿了一些麵包和一杯牛奶，還有一點蘋果，其他的東西就便宜這些運動員了。

這個時候，旁邊的廚房裡，大丫二丫自己炒了幾個小菜，美美的吃了起來。

那香味，讓三十幾個運動員直流口水，恨不得把面前這幾桶難以下嚥的肉踹翻就好。

好不容易吃完了東西，這些運動員像受了一次大刑一樣，個個無精打采的樣子。

吃飯之後消食，大家在空調房裡聊天。

“鐵軍，在nba好混嗎？”胡為東問道。

王鐵軍只認識梁達，對胡為東他們不熟，同省的單淘都不認識。

單淘雖然和梁達一樣的年紀，70年的人，但他實際上是首都人，從小就在首都打球，16歲就進入了首鋼隊，89年19歲進入國家隊，二人之前從未謀面。