魚刺卡喉(附錄:漫談中藥保健(670))(第2/2頁)
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用陸的話說:你無情,我也無義,幹了你男友。
從此,英語班少了四個人。
陸慧琳與鄭嚴勇結婚後,離開了深圳,回到了鄭的老家江西。
朱維紅和華坦誠則進了另一家英語學校繼續學習。
附錄:漫談中藥保健(670)
五色果汁
材料:青提子100g,黑提子100g,車厘子100g,雪梨1個,獼猴桃1個。
做法:(1)水果洗淨,車厘子去核;雪梨去皮、芯,切塊;獼猴桃去皮切塊。
(2)把水果放入攪拌機中,打碎攪拌即可。
(3)根據口感可加入一片檸檬與少許蜂蜜。
功效:五種水果均具有較好的抗氧化作用,美容養顏。水果大都性偏寒涼,不僅能清臟腑之熱,還能潤腸通便。
氣虛、陽虛及痰溼體質人群不宜;超重、血糖升高者不作推薦。
蘋果雪梨杏仁生薑湯
材料:蘋果2個,雪梨2個,南、北杏各10g,生薑數片,食鹽適量。
做法:(1)蘋果、雪梨洗淨去芯切塊,生薑切片,南北杏去皮、去尖。
(2)向湯煲內加入適量清水,煮沸後放入上述材料,轉小火熬煮1小時即可。
功效:雪梨、蘋果搭配潤肺化痰的杏仁,能有效緩解痰色或黃或白、質地黏稠、難以咯出為特點的“熱咳”。
陳皮茯苓茶
材料:茯苓5g,陳皮2g。
做法:材料洗淨,放入茶杯中,在杯中衝入熱水,等待5分鐘即可飲用。
功效:健脾利溼,化痰祛脂。
黨參玫瑰花陳皮茶
材料:黨參10g,玫瑰花3g,陳皮3g。
做法:上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加蓋3~5分鐘即成。
功效:疏肝理氣,健脾祛溼。
杞菊養肝烏龍茶
材料:菊花適量,枸杞子10g,烏龍茶10g。
做法:開水沖泡,加蓋稍泡片刻後即可飲用。
功效:疏風明目,滋養肝腎。
谷芽麥芽茶
材料:炒谷芽15g,炒麥芽15g。
做法:將上述藥材洗淨後放入鍋中,加入清水浸泡20分鐘備用;將泡過的上述藥材與300至400毫升水一同倒入砂鍋中,燒開後,再轉小火繼續煎至100至150毫升;關火,出鍋。
功效:消食行氣,健脾開胃。