家 教(附錄：漫談中藥保健（92））(第1/2頁)

家 教

老於教書多年了，漸成一種習慣，什麼事都要教育成一個模樣。

這幾天，覺得七歲的兒子也應該好好教教了，否則明年上學還有什麼體統。

不覺已是午飯，妻擺好了菜，上飯，兒子提筷。

撥放下，提法不對。斳老於大吼一聲。

妻，飯勺掉地。

兒子，筷子發配到地下。

撥今天發什麼瘋？斳妻說。

撥這是家教，你不懂。兒子，看爸爸的，這是正確的方法。斳

兒子雙眼呆視，拾起髒筷依樣畫葫蘆。接著學夾菜、盛飯……

吃飯要學，走路要學，睡覺也要學……什麼都要學。

東西，得有個擺處；人，得有個規矩。老於的哲學。

終於，有一天。

妻大怒：撥你整天教呀，學呀！沒個完的！哪個猴年馬月能完？斳

撥沒完？兒子沒有結婚我們教。結婚由他老婆教。家教這東西，永遠沒完，沒完！斳老於也大怒。

妻呆。

兒也呆。

附錄：漫談中藥保健（92）

入秋4大水果，護血管、抗衰老、防便秘，家裡一定要常買

水果是補充營養必不可少的食物，尤其是入秋後，各種時令鮮果大量上市，不僅美味多汁，能幫助我們補水潤燥，還能提供充足的營養。

漫長的夏季會讓人體因長時間的暑氣耗氣傷津，機體容易陰陽失調。加上入秋後氣候逐漸變得乾燥，很長一段時間內我們都要注意預防秋燥。所以專家建議，秋天選水果應以清熱潤燥、養陰潤肺為原則。

哪些物美價廉的水果最適合秋後食用？除了直接生吃，還有什麼健康吃法呢？

抗氧化 通便 健齒

蘋果

蘋果營養豐富，被稱為水果中的“全科醫生”，有“一天一蘋果，醫生遠離我”的說法，不僅酸甜可口，營養也比較全面。

01抗氧化

蘋果中富含類黃酮物質，具有非常強的抗氧化性，不僅能幫助我們抗衰老，還能預防低密度脂蛋白在血管壁沉積，從而保持血管彈性。

02防便秘

蘋果中含有豐富的果膠，可以潤腸通便，預防便秘發生。

03健齒

咀嚼脆蘋果的過程可以幫助我們鍛鍊牙床，還有維生素C預防壞血病導致的牙齒鬆動等，所以經常吃蘋果也有益於牙齒健康。專家特別提醒，最好直接啃著吃，比切小塊更能保護牙床。

山楂蘋果湯 開胃 促消化