家 教（附錄：漫談中藥保健（2））(第2/3頁)

【陰虛火旺，適以生地黃、當歸調理】

當歸，生黃芪、生地黃、牡蠣，熟地黃。

當歸：補血活血，調經止痛，活血通經等功效。

黃芪：補氣養血，健脾補中。

牡蠣：養心安神，滋陰補血。

生地黃：清熱涼血，養陰生津。

熟地黃：補血滋陰，益精填髓。

主治：陰虛火旺，糖尿病，大便乾結，口臭口乾等。

【八珍湯】

出處：《正體類要》

組成：人參、白朮、茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地、炙甘草。

功用：補益氣血。

主治：氣血兩虛證。面色蒼白或萎黃，頭暈耳眩，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白，脈細弱或虛大無力。

歌訣：氣血雙補八珍湯，四君四物合成方；煎加姜棗調營衛，氣血虧虛服之康。

趣味記憶：兄弟當大將，要夫人趕豬。（川芎、熟地、當歸、大棗、生薑、芍藥、茯苓、人參、甘草、 白朮）

【生甘草和炙甘草差別竟然這麼大！】

生甘草：

味甜，有清熱解毒，潤肺止咳，調和諸藥的作用，由於它味甘，能助溼壅氣，讓人感覺中滿，所以可以也可用於胃痛，腹痛等；

炙甘草：

一般是蜜炙甘草，有益氣滋陰，通陽復脈，補脾和胃功效，所以可以用於倦怠乏力，脾胃虛弱的人群。

所以生甘草和炙甘草還是有區別的，如果一個大夫方子中出現甘草，在抓藥配藥的時候一定要問一下，是用生甘草還是炙甘草！

【名方】小兒厭食方

【組成】太子參15克，炒扁豆10克，淮山藥15克，法半夏12克，陳皮10克，雲苓15克，炒苡仁15克，炒神曲10克，炒麥芽10克，石斛10克，枳實3克。

【功能】健脾和胃。

【主治】小兒厭食、拒食、消化不良、慢性咳嗽、大便粗糙或挾不消化殘渣、大便不成形。

【用法】水煎服，每日1劑，1劑兩煎，頭煎加水500毫升煎至100毫升；二煎加水300毫升煎至50毫升。分3次服，連服3劑。

“肝氣鬱結”是指心情抑鬱而氣機鬱滯，憂鬱脆弱、敏感多疑為主要表現，就是我們常說的氣鬱體質。氣鬱體質者發病以肝為主，兼及心、胃、大腸、小腸，如鬱病、失眠、梅核氣等，大家不容忽視。

食療小秘籍——丹麥大棗湯：甘草6g、小麥50g、大棗10g，長期服用，可以解鬱舒肝、養心安神。

日常可以多吃理氣解鬱的食物，如黃花菜、金橘、柚子等，少吃酸澀食物，如青梅、烏梅、楊梅、南瓜。

【茵陳配佩蘭治胃病】胃病表現為胃脘堵悶，肢體困重，口中黏膩無味，大便溏或大便不爽，舌暗紅苔膩者，則當以化溼為先，化溼之品常用茵陳、佩蘭為伍。佩蘭其氣芬芳清香，長於醒脾，宣溼化濁，善能祛除中焦穢濁陳腐之氣。《金匱要略》雲：“治溼不利小便非其治也”。茵陳苦能燥溼，寒能清熱，並善滲洩而利小便。《本草正義》謂其：“入膀胱經，發汗利水，以洩脾胃之溼熱。”《本草述鉤元》謂其；“發陳致新。與它味藥之逐溼者殊，而滲利為功者，尤難相區。”兩者合用，醒脾化溼，胃脘堵悶、肢體困重、口中黏膩無味等症自除。用於慢性胃炎胃鏡下胃內滯留粘液較多，粘液湖渾濁，或見糜爛病灶者伴幽門螺桿菌陽性者亦有一定療效。

烏雞四物湯：

材料：酒川芎，九制熟地，酒杭白芍，酒岷當歸，紅棗，八角，肉桂，烏雞

功效：補血，美容養顏，安精神，適用於女性面色黯淡微黃不紅潤，色斑，月經量少，痛經，男士頭暈乏力面色白，工作壓力大，老人低血壓頭暈血糖低，指甲白，兒童低血壓消瘦面色白無華，記憶力差。

防暑祛溼別忘益氣

夏天又悶又熱，空氣潮溼，人容易感到四肢睏倦，萎靡不振。南方中西醫結合醫院副院長彭康教授提醒，大家調理身體一方面要防暑祛溼，另一方面要注意益氣、生津補液。有三種藥食材推薦給大家：

1.桑葚