第338章 見證者(第2/3頁)

“林少傑，”看看上一賽季的季後賽你就明白，真到了真刀真槍的時候，林少傑可不是那麼好說話，手感不行就變換作戰思路，根本不給你調整的時間，哪怕是

“二當家”保羅.喬治也一樣，說不給你傳球就不給你傳，沒有二話。再看看保羅.喬治能怎麼辦，為了冠軍，就要老老實實的去防守，去全場緊逼，看看熱火的勒布朗被保羅.喬治逼成什麼樣就知道了，那是純粹的把

“二當家”當成防守工兵在用，效果賊好。甚至希伯特這個大個子不行就被按在場下坐冷板凳，那時候你才能知道，球場指揮官的霸氣所在。

聊過球隊的相關話題，於主持又指了指窗外副樓的健身房，然後問了起來。

“林指導，剛才我們看你晚上的訓練中，除了日常的常規力量，耐力等訓練外，好像還涉及到一些柔韌性的訓練，那是在練習瑜加麼？”先前健身房中，林少傑像是在練習《易筋經》一樣的拉伸筋骨，那些動作看著很誇張，難度很高，不用想都知道，那些畫面肯定會在不久後單獨放出來給球迷看看。

林少傑知道自己的日常訓練，在普通人看來屬於多麼的誇張，他那些看上去奇怪的動作，甚至就連李大成都有些疑惑，所以對於這樣的問題，林少傑趕忙解釋道。

“是也不是！”林少傑緩緩的吐出一口氣，這也是他日常獨有的呼吸頻率，他自己琢磨出來了，對於氧氣的利用效果極好，雖然和傳說中內功心法相距甚遠，但在競技場上對於體能消耗有些極大的緩解、恢復作用。

“我之前和州立大學的教授們組建了一個針對我個人的訓練團隊，他們提供相應的訓練方案。去年的時候我主要針對我個人的基礎和投籃訓練進行改良，效果你們也看到了，非常好。我可以用多種投籃方式，多種投籃頻率，只要我覺得可以，球場上的任何地方都可以嘗試，那些都是根據我個人的身體情況作出的改良投籃方式。”聽到這樣的話，於主持和李大成都跟著點頭，他們作為林少傑親屬外的

“親密人，”看過林少傑太多的比賽，也清楚這個華國人的投籃效率有多高。

這些看似誇張的說法放在球場上，只是證明了這個

“190+俱樂部”成員的效率有多高。

“今年呢，我已經從基礎性的訓練上開始擴充了，我需要花費不少的時間和精力來針對柔韌性訓練。團隊內的專家們認為我雖然還沒有進入巔峰期，但是這個過程應該不遠了。我現在要做的，更多的是促進、保持這種狀態，柔韌性訓練就是其中的重中之重。”說著，林少傑還現場做了幾個難度很高的動作：“就是類似這樣的動作，這套專項訓練是結合了瑜加的一些動作，還有我之前在體操，舉重甚至武術等專案組

“偷師”來的訓練方法，當然也有漂亮國的一些訓練方法，這也是那些老教授們幫著整理出來的。”

“這靠譜麼？”李大成有些不放心的說道。

“一年上百萬的費用，就針對我個人，你覺得靠譜麼？”林少傑不懷好意的反駁道。

“要不是我是黃種人的身份，和他們老白有所差距，那些人哪會拿到這麼多，我和你說，有些教授解刨的屍體都有好幾十具，說一句庖丁解牛不為過，我在他們眼裡和試驗品差不多，看在錢的份上，他們還是很用心的。”林少傑說著，換了個姿勢，看似簡單的動作背後，有時甚至比單純的力量訓練來的更為強烈。

被刺激的肌肉，筋膜等等都在不斷的強化著，林少傑能夠感受到那些並不顯眼，但是作用更關鍵的地方。

別看聯盟的對抗好像在日益降低，但是和八九十年代的拳腳相加等硬傷相比，此時的密集賽程，加上聯防的規則變化等等，都在讓運動員遭受的傷病產生變化。

以往在肌肉，骨骼上的大傷，現在更多的出現在

“筋”上，像是跟腱之類。比如科比跟腱斷裂這種事情，其他球員中也出現了不少，動輒都是斷裂的大傷。

所有的這些都是潛在的隱患。有些傷勢肌肉能保護，在激烈的碰撞中無懼傷勢，但那都是硬傷，休息一下足以緩解，可是跟腱涉及到

“筋”的部分，那是遠比骨骼等更為麻煩的。真要是受傷了，就像是科比、韋德那樣，真是慘痛的教訓。

林少傑相信自己和那群球場上的肌肉壯漢硬碰硬，自己也有可能不舒服，但難受的會是對方。

82場常規賽，一個月15場，平均兩天出頭一場比賽，這麼密集的賽程下，聯盟裡除了勒布朗這種天賦異稟之徒，其他巨星想要保證這麼高的全勤率，幾乎不可能。

哪怕就是林少傑，他在自己的巔峰期沒有到來前，弗蘭克乃至步行者的制服組都是在壓制他的上場時間，並沒有過多的消耗。

所有人都明白，只要這麼做下去，未來的好日子會等著步行者，只要這個中間不存在什麼意外。

“那這些方法可以給其他人使用麼？”作為一名期待更多有球運動員出現的籃球愛好者，於主持兩眼放光的看著面前的林少傑，甚至連李大成對比都有些意思，實在是擺在面前的，彷彿就是《易筋經》之類的絕世寶典。

“想要用隨時隨地都可以拿去。”林少傑無所謂的說道：“這些都是我花錢弄出來的，當然，我個人不是太建議，而是很反對球迷朋友們按照我的訓練方式來。”林少傑有些可惜的阻止道。

“這些東西可以拿去作為參考，合適的拿來用，但必須要有專人指導。我的訓練方法是成體系的，從基礎訓練開始，而不是上來就是專業程度很高。一方面職業和業餘的不同；另一方面人與人的個體差異，適合我的訓練方式不一定適合其他人，哪怕在美職籃內，我的方法也不適合其他人。就像日常的轉身和扣籃訓練，如果只是單純的扣籃，不是為了追求美感，我並不需要跳很高，畢竟我的臂展很出色。

“說著，林少傑還炫耀的揮了揮長臂。李大誠等人羨慕的看了一眼，不對比的時候只是看著修長，如果他和林少傑並排坐在一起，那種差距遠比身高來的更為震撼，再加上那雙大手，這才是天生適合籃球的身體。不，不僅如此，游泳想必也是一雙好

“槳。”

“在什麼階段用什麼力量，這些都是有科學依據的，多長時間增加多少力量，配合的速度，彈跳等訓練該怎麼樣，我只能說給大家一點借鑑的經驗，如果照搬，這會很麻煩，說到底這只是針對我個人出具的訓練建議，我還要在日常中給予團隊反饋。比如我的體重，力量等，都要及時溝通。類似的經驗，我想那些帶著訓練團隊的運動員都有，這些並不適用於大多數人。”林少傑的話讓於主持覺得有些惋惜。

不過回頭想想也是，每年上百萬美刀的開銷，哪裡是一般人能負擔得起的。

再說了，花錢進健身房都要考慮再三，請教練，請團隊幫助訓練，那是吃飽了撐的，錢多得慌？