第十八章 魅惑魔男(第2/5頁)
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可是他看上去非常瘦，不能說皮包骨頭吧，但是下腹有不自然的微微凹陷，胸腔下端能隱約看見肋骨的輪廓，兩肩到鎖骨沒有多少肉，斜方肌幾乎不存在。
這不符合常理——周教練對著檢驗結果冥思苦想，思考著江雪明身上的重量到底是哪來的。
最終在骨骼肌含量這一欄得到了答案。
江雪明先生的骨骼肌含量是51％——遠高於正常標準。
一般只有大體重男性的骨骼肌含量會偏高，在身體脂肪的自然鍛鍊下，骨骼肌含量會保持在3545％左右。
我們生活中經常會看見，明明兩個人身高體重相差不多，身上的肥肉和體態卻相差甚遠，這就是骨骼肌含量和激素水平的差距。
像雪明這個身高和臂展，絕不應該有這麼多的骨骼肌。
教練心生好奇，不禁發問。
“雪明先生，你以前經常搬運重物嗎？這個身體資料很像是建築工地上的工人，每天扛著磚頭過日子，可是優質蛋白質和油脂的攝入不夠，根本就不長肉。”
“是的。”江雪明將這四年的打工經歷娓娓道來：“我在滷味店做工，早上出工要幫忙扛冰櫃的凍品，地鐵站不能進大型板車。到廚房分揀貨物也要搞很久，要很快很迅速的做完這些事，不然趕不上早市的客流高峰。”
教練露出釋然的表情：“那你每天的飲食呢...”
“很少能吃到午飯，基本上一天兩頓。”江雪明回憶著：“早上一頓吃撐，中午也是客流高峰，不能停，基本沒時間吃午飯。晚上十點回去做第二頓飯，吃完立刻就得睡覺。”
教練接著問：“你幹了多久？”
雪明：“四年三個月。”
教練：“那你的睡眠質量一定很好。”
“這個我就不知道了，不過我從來沒做過夢，除了前陣子...”江雪明回憶起，白露生病時他夜不能寐，還有芳風聚落的那個夢——那是他這幾年最難受的幾個夜晚。
“如果你的睡眠質量不好...”教練推測著：“身體的激素水平根本就撐不了這麼久。”
江雪明惴惴不安地問：“我算健康嗎？”
周教練摩挲下巴，形容著：“一點都不健康，說句嚇人的話，如果你連續兩天不睡覺，一旦傷寒感冒身體受創，病情加重立刻就得進ICU搶救。”
江雪明沉默了——
——七哥來接他之前的那兩天，他沒有合過眼，白頭髮一下子就長出來了。
“不過嘛！”教練爽朗地笑著，拍打雪明的肩：“我讓你吃得飽飽的！吃好練好身體好！”
......
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接下來的每一天。
江雪明保持清醒的狀態下，幾乎每時每刻都在進食。每隔半個小時，就有一百五十克左右的食物需要吞進肚子裡，食譜每天都會輪換。
每天的飲水量是三點七公升，給肝臟造血給腎臟排毒。
在周教練看來，雪明實在是太能吃了，而且一點都不挑食，乾淨的健身餐是一點沙拉醬料都沒有的，也沒有任何調味糖。
像是教練自己在健美備賽時，才會這麼嚴苛的要求自己，每週還會有一兩次安慰餐，胡吃海塞一頓獎勵自己。
雪明同學在吃東西時的樣子也很詭異，就像是往嘴裡塞工程物料似的，咀嚼完畢之後的吞嚥動作，夾取食物的頻次也非常的規律自然，像是機械正在加工零件似的。
......
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補充了能量和蛋白質。
到了鍛鍊的環節，更是讓周教練喜上眉梢。
這個小子在器械訓練的過程中，不能用省心來形容，只能說教練完全可以當個甩手掌櫃。