第24章 壓力(第2/2頁)

一靠進雪雁，葉蕭絮整個人立即便癱軟了下來，如果不是雪雁架著她，她只怕已經坐到地上去了。

“嚴伯，我……我真的不行了，你讓我先休息一會兒……”葉蕭絮此時沒有半分的力氣，連站都已經站不穩。連口氣也來不及喘，便急急地對嚴意解釋道，自己只是稍作休息罷了。

兩個丫鬟哀哀地望了嚴意一眼，求情道：“嚴伯，小姐已經很累了，根本沒有力氣再扎馬步了，讓我們帶小姐去房間裡休息。”

“素兒、雪雁，你們沒有能力保護小姐，還反過來阻止我教小姐練武，你們這樣做不是在幫小姐，是在害小姐。”嚴意怎麼不心疼？可是要學好武功，這點苦怎麼能不經歷？

“你說你在教小姐武功？我怎麼覺得，你是在折磨她呢？”

“嚴伯哪裡敢折磨小姐？只是，想要習武，這點苦頭是一定要吃的，否則還如何學得上乘武藝？”面對丫鬟的不解，嚴意說道。

嚴意想起自己第一次扎馬時的情景……

“不要怪為師對你這般狠心，這雖是你第一次扎馬步，但是要想學習一身武藝，這點苦頭是一定要吃的！”嚴夢說道。

嚴意表情堅定，小臉微微有些發紅，堅持扎馬的動作。

嚴夢見狀，讚許了一聲，道：“只要堅持下去，為師敢保證，你今後的武學修為定不會低於師傅之下。還會青出於藍，超越師傅的！”

見嚴意紮了一個時辰馬步，嚴夢說道：“你歇息一會兒，我與你詳細說說這扎馬步，為何會是習武之人必學的根基所在。”

“扎馬步雖然簡單，卻分為五個層次。第一層時雙腳外開，與肩膀寬度相同，然後微微蹲下，雙手環抱胸前，手心向內，掌指相對，最符合身體自然動作，這第一層便是訓練身體各部在武學中應該保證的位置。”

“第二層時雙腳尖開始轉向前，為的是獲得一個扭動的勁力。腳尖向前，便與膝蓋形成一個微微的扭轉，從而獲得一個力。這個力便是腿上的力，體會到這個力，舞劍時的步法、轉身就都有了。在武術裡稱此為混元樁！”

“第三層時，重心下移，逐漸蹲深，如此是為獲得向下的力。腿上除有腳尖與膝蓋的一對力外，又出現向下的力，這是身體的重力。兩股力聯合便產生一個向上的力來保持自己不坐到地上。體會到這個力，跳躍和千斤墜就都有了。”

“第四層時，雙腳開大，達到自己兩腳直到三腳寬。這樣便又獲得一個外展的力。為克服這種力，小腿大腿肌肉開始運作，產生一個反力從而使身體保持平衡。體會到這對力，橫刺就有了。”

“而第五層時，雙手由環抱變成平擺，手心向下。手上經過前四層環抱，己經練出了細勁，體會了這個力，直擊、翻刺便不會如何費勁。當手變成平擺後，出現肩要把肘送出去，肘卻還要墜下來保證手背水平的一對力，這個力是練肘上力的，體會到這力，擺劍、頂劍就不費勁了！”

練至第五層，已是扎馬的最高階段，全身共有四對主要的力，練到這一步，你便獲得幾乎所有見動作的發力能力，所以說，扎馬是至關重要的。”

師傅接著道：“我一下與你說這麼多，你可莫要覺得馬練成了扎馬便是武功練成了。而是要讓你知道，扎馬步的核心，便是對力量的體會。”

嚴意鄭重點點頭。

嚴意看向葉蕭絮，現在與她說這些也沒什麼用處。

葉蕭絮的底子太差，不得不勤加練習。

嚴意想起自己第一次練習扎馬步的時候，還是個孩童，但拼盡了渾身力氣，也能站一個時辰。

為此，還受到過師傅的高度讚揚，說自己能吃苦，有耐力，日後必成大器，嚴意印象深刻。

“小姐是千金之軀，不曾受過這般苦頭，現在剛開始練習扎馬步，就要小姐站足半個時辰，你不是折磨她又是什麼？”丫鬟說道。

面對丫鬟的埋怨，嚴意說道：“我只是希望，小姐能快點兒強大起來，免得我不在她身邊的時候，她遭遇危險毫無招架之力。你們現在不讓小姐練習，出了事，你們能負責嗎？”

嚴意滿臉的嚴肅，骨子裡的威嚴，得以完全釋放，立時讓丫鬟感受到了一股莫大的壓力。

這個時候，丫鬟不得不讓開。如果真的遭遇危險，自己一個小小的丫鬟又怎麼能負得了這個責任？

見到丫鬟被嚴意呵斥得臉紅不紅，青不青，煞是難看。

葉蕭絮有些不忍，輕聲說道：“素兒、雪雁，嚴伯他總歸是為我好，你們就不要再說了。”

“小姐，剛剛是嚴伯不對。嚴伯太心急了，擔心你的安危，才會對丫鬟們這樣說。看你也累了，今天就先休息吧！”嚴意看著葉蕭絮滿臉疲倦，對葉蕭絮說道。

“嚴伯，我明白你的心意，我一定會好好練習的！”葉蕭絮趕忙說道。