第三十四章 保持領先(第1/3頁)

進入冬天，曼奇尼將上午訓練時間進行了調整，10點鐘開始。

但是到了9點半的時候，基本上球員們都會來。

如果真的某個傢伙等到9點50甚至是10點才到，大夥就會認為，他“遲到”了。

沒錯，在外人看來, 他可能很準時，但在曼城，就是遲到。

外人眼裡的僱傭軍，實際上是一群對勝利、對聯賽排名充滿飢渴感的球員。

所以9點半成了一個“最低標準”，大部分球員都在這個點之前來，跟大夥開兩句玩笑, 做好拉伸和按摩等準備工作, 等待訓練。

當然，球隊中總有“個例”，比如特維斯，巴洛特利。

特維斯是一個透過比賽保持狀態的前鋒，訓練裡除了對抗賽，他都不太感興趣，只有比賽能讓他興奮起來。

對於曼奇尼的一天兩練，他不止一次抱怨，還和曼奇尼拌嘴，彼此關係鬧得很不愉快。

而巴洛特利，他就是單純的有點懶惰罷了，老實說, 他投入psp的時間比訓練更多。

有來得晚的，自然也有來得早的, 球隊裡還有另外的“個例”，那就是王諾。

雖然訓練時間推後了, 但王諾依舊和夏天一樣，8點半準時來到卡靈頓。

他找管理員約翰要了兩把鑰匙，沒人的時候，他就換好衣服一個人跑到球場上練習。

他會練習任意球, 點球，並把過去掌握的小技巧一個個耍一遍，確保永遠不會生疏。

有時候外面太冷，王諾就呆在健身房裡做一些基礎練習。

曼城的健身房看起來就像那種老式的康樂中心：有墊子、負重物、腳踏車，一些固定器械，還有王諾經常使用的健身球。

私教恩德雷傑給王諾制定的訓練計劃裡包含了瑜伽，從標準列日時期到現在，王諾一直不太感興趣，覺得無聊。

但恩德雷傑告訴他，這有助於增強肌肉，提高柔韌性以及延長運動壽命。

他還拿王諾夏天拉練和墨西哥美洲隊比賽那個蠍子擺尾進球舉例子，稱那就是柔韌性提升所帶來的好處。

好吧，瑜伽時間！

這時候，健身球就派上用場了，王諾掌握了25個不同的體位，一個球幾乎可以被他玩出花來。

等做完訓練前的自訓內容，王諾總能享受全隊第一個被按摩的待遇。

為他服務的通常是按摩師古扎拉, 一個留著小鬍子的光頭大叔。

他總是一邊捏著王諾身上的肉, 一邊嘀咕，“給你按是最費勁的，肌肉太瓷實了！”

他還會砸吧著嘴說，“你這副身材可真讓人羨慕，我要是能和你一樣，估計天天都會被女人掏空。”

王諾一般隨意和他聊聊天，聽古扎拉講十年前的英超球員過得有多麼“瀟灑”。

被任意擺佈一陣子後，時間到了，王諾會神清氣爽地和剛來更衣室的隊友打招呼。

小半年下來，他和更衣室裡大部分隊友都處得不錯，神奇的是，和他關係好一點的，基本都是黑人球員。

圖雷兄弟，賴特，孔帕尼，巴洛特利，博亞塔，長者維埃拉等，除了黑，大部分都是外國人。