因為這樣大量鍛鍊,為了讓第二天能有更好的效果,最好是使用筋膜刀和按摩的手法來緩解肌肉鍛鍊造成的大量乳酸堆積。

而如果有擼鐵愛好的人都知道,這種情況下,用筋膜刀,不亞於酷刑。

多少肌肉猛男倒在了筋膜刀下,哭哭啼啼的說不要。

哪怕再堅強,臉上也會顯露出痛苦的表情。

而方瑜,就不一樣!

健身教練每次用筋膜刀給他緩解肌肉的時候,都感覺自己TM的就像在看耶穌一樣!

這傢伙,給他用筋膜刀的時候,痛苦是痛苦,但是他一聲不吭,牙關緊咬,面露神聖,眼中堅毅的眼神,就好像在告訴健身教練,你的刀...奈何不了我!

然後健身教練的脾氣就起來了!

馬德!

還給我裝!

健身教練對著方瑜用上了自己的畢生所學,在方瑜的身上用筋膜刀如游龍般遊走,似鐵牛般犁地。

一把筋膜刀差點感覺都要被他刮平了!

但是方瑜依然是那一副表情,痛苦又帶著堅毅。

健身教練佛了,他那時就感覺,自己像是給耶穌釘釘子的那個。

有那麼點負罪感的樣子。

手上的力道就小了。

然後方瑜這貨就突然皺了下眉頭說道。

“嗯?不是還沒完嗎?你是沒力氣了嗎?這才多久?”

或許以方瑜當時的狀態,這句話是真的純粹的字面意思。

但在健身教練看來,他的語氣中帶著一絲嘲弄的樣子。

眼中帶著三分譏笑,三分涼薄,四分漫不經心。

他感覺這餅圖自己都能給他畫下來!

哦豁?

!!!!

我沒聽錯的話,他是在嘲諷我,對吧?

叔可忍,嬸不可忍啊!

健身教練面露猙獰的用刀給方瑜瘋狂颳了起來。

還好他心裡還是清楚的,沒有當場用刀把方瑜皮給剝了!

再然後,方瑜做好肌肉放鬆後,依然面露堅毅,來到了用餐點。

開始了自己的能量進補。

鐵胃技能,開啟!

方瑜的肚子發出如同雷鳴般的響聲。