446【《騎士侍從鍛鍊法》】(第1/4頁)

賀曌以俯臥撐的姿勢，雙臂伸直撐地。一條腿向前彎曲，膝蓋接近胸部。然後，保持雙臂伸直撐地，快速輪換雙腿位置，做出登山爬坡的動作。

不一會兒，他感覺全身上下的脂肪，都在劇烈燃燒著。額頭上馬上佈滿密密麻麻的汗珠，伴隨著身體的晃動甩飛，落地摔的粉碎。

當然，這並不是《騎士侍從鍛鍊法》中的內容，而是一種健身動作。鍛鍊法的內容是一套名為《十字軍劍法》的劍術動作，以練劍的目的快速增強自身。

但，屋子裡面顯然沒有劍，何況反正都是訓練，只要保持呼吸節奏，便能達到迅速刺激自身肌肉的目的，減少身體脂肪含量，把多餘的脂肪轉化成肌肉，達成增長肌肉的效果。

至於不鍛鍊劍法，戰鬥的時候能不能熟練發揮，完全是多想。畢竟，他吃的是哈羅德的騎士道果，哪怕幾百年不碰劍，一旦拿到手就能化身完美的殺戮機器。

“呼...呼......呼呼...呼呼呼......”

透過登山者動作不斷刺激自身的同時，他的呼吸絲毫沒有亂。依然是那句話，感謝模擬器的道果大禮包。

某位無私奉獻的神騎士，不知經歷多少次考驗、訓練，早已把能夠最大限度壓榨自身潛力的呼吸節奏，融入骨子裡，或者說是本能中。

別說區區一個健身動作，即使深陷敵營，手持劍與盾，搏命廝殺時，照樣能保持著順暢的呼吸節奏。

“呼......呼...呼呼......呼......”

雙重壓榨下，體力急速流失，肌肉、細胞撕裂，並抽取自身脂肪、營養，乃至是生命力，補充受損的部位。

大約五分鐘左右，其實他已經精疲力盡，一個常年不咋運動，卻能保持正常體重的高中生，不能要求太多。

十分鐘，要不是他意志力堅定，此時此刻早趴窩，呼吸粗重的休息。十五分鐘，每一下動作，幾乎重如千鈞，縱然意志力堅定，身體壓根無法支援，全然不及先前速度。

二十分鐘，呼吸勉強保持不亂，依舊處於節奏中。可是，雙臂顫顫巍巍，登山的動作不再靈敏，每做出一次，對他來說亦是莫大考驗。

二十五分鐘，儘管意志力堅定，可是身體真的不允許。他保持著雙臂直立的姿勢，半天沒動一下，好像被人按了暫停鍵。

心裡面再三催促肉身，半天愣是沒反應，彷彿跟他單方面掐斷聯絡。你愛咋咋地，我就不動，能咋地？

“嗡——”

腦子裡嗡的一聲，一股甘甜的清泉湧入，一瞬間驅逐疲憊、損傷，令其全身上下，重新散發出活力。

“呼...呼呼......呼...呼呼呼......”

五分鐘...十分鐘...十五分鐘...二十分鐘...二十五分鐘...三十分鐘...四十分鐘...六十分鐘......

“噗通！”

他徹底挺不住，一口氣做了一個小時的登山者動作，直接趴窩。

即使累的跟個孫子一樣，呼吸節奏依然保持良好。

“《騎士侍從鍛鍊法》，每天頂多能出現一次，被動式生命燃燒。天賦好一點，半年時間差不多能成為是侍從，差點的遙遙無期。”

另外，賀曌缺少一種最重要的東西。

《侍從之藥》！

沒有多麼神秘，只是由各種藥物提取淬鍊而成，有益身體的藥液。

它能極大緩解因《騎士侍從鍛鍊法》，造成的肌肉損傷，以及少量彌補流失的生命力。且，重中之重的，可以在短時間內，迅速恢復消耗的體力。保證第二天，不至於因身體損傷下不了床，無法進行修煉。

哈羅德的騎士道果中，有藥方和提取、淬鍊的步驟。可惜，兩個世界不同，想要找十餘種完全相同的藥物，基本不可能。

不過嘛，雖然他沒有所謂的《侍從之藥》，但是他能卡bug，或者說利用【存檔/回檔】的能力，達到《侍從之藥》的效果，甚至遠遠超出《侍從之藥》。

“回檔！”

話音落下，整個世界勐地暫停，一切全部停止不動。

緊接著，周圍景色飛速倒退，返回【早，06:39:55】時間。

全身的疲憊，肌肉的撕裂，流失的生命力，剎那間全部恢復正常。

因《騎士侍從鍛鍊法》，增強的身體素質，同樣保留下來。

他所付出的東西，僅僅是不到兩個小時，及鍛鍊時的痛苦罷了。

“模擬器，一向很肝的啊！”