第九百零六章 避免疾病(第2/2頁)

而且如果一個人沒事天天唱歌會被別人說是不務正業，可惜了，也許音樂也就只能在吃穿不愁的時代才能得以發展吧。

朱標將留聲機帶回去後，失眠確實得到改善，但是根本上的原因還是最近事務太過繁忙，朱標原本就是憂國憂民的性子，睡覺都還在想著事，這怎麼才能睡好覺。

如果沒有好的睡眠質量，那身體就容易出現問題，抵抗力下降，疾病就會纏身。

現在朱標這樣子，明顯就是思慮太多，要想身體好，還是要注重鍛鍊。

朱標皺著眉頭與朱波說道：“最近政務繁忙，我又是個愚笨的，想事情太多了，頭痛又開始頻發。”

朱波見朱標這痛苦的模樣，擔憂的說道：“那麼嚴重嗎？大哥你要保重身體，身體是革命的本錢，你有些事就叫下面的人去做吧，沒必要親力親為。如果下面人的事都被你做完了，那他們做什麼？

朝廷每年給他們那麼多的俸祿可不是讓他們偷懶的，沒能力那就慢慢學，如果都像這樣，所以事都讓大哥你做了，你身體吃得消才怪。”能力，哪個去管你的身體會不會累垮，尤其自己是在太子這個位置上，有多少人在虎視眈眈的盯著他，他是半點差錯都不敢出。

每件事都要親力親為，不敢放手半點，現在聽到朱波的這番話，自己才發現還是有人關心自己的。

一時間十分感動，但是又怕朱波擔心，便笑著說道：“也還好，幸得解縉幫忙，這才有空來緩解一下。”

朱標每次特別累的時候就想來朱波這裡種種田，放鬆一下，重複的勞作會讓他的大腦得到放鬆。

每次從朱波這裡回去後，朱標當天晚上都會得到一個較好的睡眠。

但是他終究是一國的儲君，肩上的責任讓他沒那麼多時間去放鬆，朱波自然也是知道的。

既然手中的事不能放下，那便提高朱標的身體素質，這樣也能避免疾病。

於是朱波對朱標建議道：“大哥身體不好的根本原因就是身體素質不好，你每天抽出一點時間進行一下鍛鍊，就算是提高一下身體免疫吧。”

朱標一聽，疑惑的問道：“如何鍛鍊？”

“早起，跑跑步，要大哥你這身體舞刀弄棒是不可能了，但是跑步之類的應該不難吧？”

朱標聽朱波說的，想了一下為了自己身體好，還是要抽出一點時間來，提高自己的身體素質，要不然每次生病得多耽誤事呀。

為了能更好的做事，朱標答應了下來。

朱波接著又說道：“如果只是鍛鍊身體還往往不夠的，還需要滋補。”

說完，朱波叫來太醫囑咐道：“你為太子開一些食補的藥方，先用溫和的補，現在大哥身體受不了太猛烈的食補。”

太醫見狀，馬上應了下來。