第536章 跟著姑爸爸晨跑，2/3(第2/2頁)
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“呀，還沒跑步，欣欣都流汗了。”
“哈，身體熱熱的。”
嶽毅笑著說：“很好阿，這樣就可以開始跑步啦，來現在我們就開始。”
然後嶽毅帶上三個小姑娘，沿著路邊的人行道就開始緩緩跑起來。
清晨迎著初升的太陽，一位父親身後跟著三個小尾巴，在空曠的街道上緩慢奔跑。
這樣的慢跑，對嶽毅來說自然是毫不費力，更多是為了讓小傢伙們適應。
“你們要是累了的話，一定要跟爸爸說啊，累了我們就停下來歇歇。”
讓嶽毅沒有想到的是，三個小姑娘還真的是非常有韌性，居然硬是跟著自己跑完了一段。
從蘇家的小院門外，一路跑到了位於兩個街區之外，那個農貿市場外面的小公園。
跑到這裡，嶽毅知道三個小姑娘應該很累，於是帶著她們在小公園裡休息。
小姑娘們跑得小臉通紅氣喘吁吁，雖然是堅持下來，但也明顯是很辛苦。
嶽毅伸手攬住小姑娘，讓她們靠在自己的身邊，輕輕用手撫著孩子們的後背。
筠筠本來想要說話，但是被止住：“不要說話，慢慢呼吸，儘量慢慢控制住自己呼吸。”
“對，呼，吸，呼，吸，對，對，慢慢來，不要著急，慢，慢一點，慢一點。”
在姑爸爸的指導下，終於小姑娘們的呼吸平復下來，不再像之前那樣的急促了。
“爸爸，剛才筠筠覺得心跳得好快呢。”
“呀，爸爸欣欣好害怕，自己的心跳出來的。”
“哈，怦怦怦的，好難受。”
微笑著抱住孩子們：“沒關係的，第一次跑步嘛，你們記住爸爸教你們的呼吸，跑步的時候保持。”
“我們慢慢來，鍛鍊不是一天兩天的事情，這樣逐漸鍛鍊你們的呼吸，慢慢身體也會好。”
小公園裡逐漸聚集了越來越多的人，很多都是一些老年人，來公園裡晨練。
看到嶽毅和三個小姑娘，不少人都投來善意的微笑。
小姑娘們也是喜滋滋地回應，倒是並沒有多少認生的感覺。
嶽毅看小姑娘們休息差不多，站起身來說：“好啦，我們在這邊做做運動，然後再跑回去。”
小姑娘們自然是拍手叫好，跟著姑爸爸的身後，在小公園裡做了一些健身運動。
有了小姑娘們的加入，小公園裡健身的老年人也都非常開心，不少老人都加入她們一起。
帶領著孩子們和老人一起做了一套健身操，然後讓孩子們和爺爺奶奶們告別。
嶽毅又帶上三個小姑娘，一起慢慢跑回到蘇家。
推開門進了家門，三個小傢伙頓時累得往沙發上就是一躺。
“好累哦，原來早上起來跑步這麼累。”
“呀，真的很辛苦呢，早上起來鍛鍊身體好累。”
“哈，萱萱不想動啦。”
看到三個小傢伙橫七豎八躺在沙發上，嶽毅馬上笑著說：“怎麼樣？是不是累倒了？明天還要不要去？”
誰知道三個小姑娘幾乎是想也不想，異口同聲堅定乾脆地回答：“要。”