第三百九十六章教你一套太極拳(第2/2頁)

“要想鍛鍊身體，我教你一套太極拳，以柔克剛那種的，既能鍛鍊身體，又不會傷到身體。”

童御醫一聽這個來了興趣，“那感情好，我之前只練過五禽戲，這回也跟我們小白學學新東西。”

聽到童御醫這麼說，丁小白也才想起來，皇宮裡好像是挺流行練五禽戲的。

但凡誰的身子弱一些，經常用藥的，御醫們就會教他們練五禽戲，似乎強身健體就這麼一個法子。

奈何妃嬪們都很嬌弱，幾乎沒有誰是學了之後能堅持練下去的，皇子們卻又不用練這個，他們都是打小就開始跟著師傅練功了。

倒是聽小朵說過，皇后娘娘是堅持練了五禽戲的，還把小朵也教會了，兩個人每天起早就會練上一會兒。

至於像丁小白這樣，每天堅持跑上個幾公里的，恐怕會被人看成是神經病。

特別還是身為女子，穿著裙子在大庭廣眾下跑步，那跟瘋子也差不多了，絕對是失了詩書禮儀，有傷風化的。

好在丁小白有空間，少了被人圍觀的機會和麻煩，不然就算在輔國公府自己的院子裡跑步，也會被當成異類。

跑步這種在現代最普遍的鍛鍊方法，應該並沒有被這時候的人們所認識到。

哪怕像孫馳駿、高山這類有功夫在身的，每天的鍛鍊也都是以練基本功和跑馬為主。

反倒是遠在半坡村的爹孃，以他們的年紀，練武肯定是有些晚了，為了讓他們強身健體，丁小白就堅持讓他們每天跑步。

為此，在半坡村新建的宅子裡，丁小白在最後一進，特意建了一個演武場。

平時爹孃就在演武場上跑步，起大早關緊院子門，自然也就沒人會發現他們在裡面做什麼。

丁小白和弟妹們偶爾回去，也可以在演武場上練功，演武場雖然面積不算很大，但足夠一家人施展了。

最開始的時候，李小禾和丁三鎖也不太能適應，但他們倆有一點好，就是聽閨女的話。

結果堅持練下來，就發現好處了，不僅不容易生病，而且感覺渾身上下都輕快鬆散了

現在別說不用逼著他們跑，就算是不讓他們練，想來他們自己也會堅持下去的。

當然，父母身體的越發健朗，跟丁小白的池塘水也分不開關係，每次回半坡村，她都會在自家井裡加入池塘水。

當然不是隨便加的，這事兒她老早就有考慮，所以在自家建宅子的時候，她就在第三進院子裡，特意多挖了一口井。

這口井自然是她預備要加池塘水的，之後囑咐爹孃，這口井裡的水，就用作自家人專門的飲用水。

她畢竟不經常回來，用水還是要省著一些，以防日子久了，太過稀釋，她又不能及時補給，效果就差了。

至於洗衣、清潔、澆地這些，或是作坊裡用水，就用第一進院子裡那口井的。

要知道，打一口水井的價錢相當昂貴，很多村子裡，全村也就只有一口水井，想喝水就要去公共的井口挑。

像丁小白這麼奢侈，在自家宅子裡就打兩口井的，在外人眼裡看來，根本就是敗家。

好在李小禾和丁三鎖都已經知道，女兒是有秘密的，他們雖然忍著不問，卻是絕對聽話的。

丁小白不讓村裡人用池塘水，倒不是因為自私，她是擔心萬一被誰看出不對，實在沒辦法解釋。

這逆天的東西，一旦被誰發現，那就不是小事，更不是好事兒，別說自己有危險，恐怕全家都不得安寧。

等等，等等，丁小白髮覺自己的思路跑偏得沒邊兒了，趕緊拽回來，還是先跟童御醫說眼前的事兒吧。

“老童，太極拳不難學，不過要想學好練好，甚至練到極致，卻也不是容易的事。”

“你把鎬頭先放下，反正現在離種地的季節還有些時候呢，也不急在這一時，可以緩兩天的。”

“不如你回去洗洗，換身衣服，我先教你太極拳，否則等我過些日子忙起來，就沒有時間教你了。”

眼見童御醫一頭一臉的汗，丁小白還真是擔心，這冬末春初的季節，染上風寒最是嚴重，童御醫這個年紀恐怕受不住。

“行，行，行，就聽小白的，我這就回去洗換，你稍等我一會兒啊，我很快的。”