第二卷 建設基地 第五十章 鍛鍊拉伸(第1/2頁)

錢進現在不用體內能量，力量已經很恐怖，只不過每次到了極限後，能量補充能讓他快速恢復體能。

因此他之前鍛鍊身體，就是為了達到極限，這樣力氣就會漲上一分。

只不過，他現在想要極限，非常難。

似乎力量的增加到了一個瓶頸很難再增長。

俯臥撐他能做一個小時不帶喘氣，各種器材他能全部調到最重來使用。

所以他現在鍛鍊都是高難度動作，比如本來用手握著拉動的器材，他用一根手指拉動，單手倒立俯臥撐鍛鍊平衡，還有拉伸肌肉這些。

既然力量鍛鍊效果不明顯，那就鍛鍊其他方面。

雖然他的力量恐怖，但拉伸的並不誇張，還在正常人範疇，提升的空間很大，每次痠痛之後，透過能量修復拉傷的肌肉和筋骨，恢復會很快。

首先簡單拉伸一會，熱個身。

隨後高難度練了一些器材。

接下來重頭戲，開始變態拉伸。

他把槓鈴加滿配重，抗在肩膀上，然後彎腰，雙腿筆直併攏，身子緩緩朝下彎曲，這樣槓鈴的重量全部都在脖子上，腿上的筋瞬間火辣辣的疼，他控制體內能量暫時不去腿中，這樣雖然痠痛，但也能快速拉伸肌肉和筋骨。

“你們倆在槓鈴兩邊使勁下壓。”錢進低著頭，彎著腰命令。

兩女看傻了，現在的槓鈴有多重？居然還要加，用這種方式拉伸，太可怕了，這還是人類嗎？

不過他們知道錢進是覺醒者，本就已經脫離了正常人的範疇。

兩女跳上了槓鈴，搖搖晃晃儘量用手撐著不摔倒，保持身體平衡。

槓鈴的重量加上兩女的體重，錢進咬著咬堅持，他想大聲痛苦呻吟，但又怕丟臉，只好硬著頭皮憋住不叫。

此刻，錢進覺得自己的韌帶要被拉斷了一般。

“堅持住！”

不斷的自我鼓勵。

堅持了整整10分鐘，錢進快要倒下時，他立刻開啟能量的封鎖，雙腿瞬間力氣倍增，痠痛感輕了許多。

讓兩女下來後，他躺在地上，大口喘著粗氣。

即使有能量的恢復和補充，他也需要一些時間來修復拉傷的肌肉和腿筋。

兩女之前跳上槓鈴，需要一直保持平衡不掉下來也很費勁，也是大汗淋漓，微微喘息。

李莉乖巧的按壓著錢進的雙腿，而王璐璐捏著錢進的肩膀和脖子。

錢進躺在地上，這樣的姿勢按壓脖子的時候，王璐璐的頭髮自然的垂落在錢進耳邊，能聞到她身上散發的淡淡體香，能聽見她輕微的喘息。

王璐璐微微張著小嘴，呵氣如蘭，能聞見嘴巴里香味。

並不是所有美女的呼吸都是香的，據說當一個女人滿身大汗，你能聞到她身上還是香的，嘴巴也是香的，說明是你的基因選擇了她，大腦在給身體暗示。

有些懊惱，這女人要是再幹淨點，多好。

按摩休息了一會兒，直到肌肉完全放鬆，才繼續，就這樣反反覆覆。

漸漸的，從鍛鍊中，錢進摸索出極限狀態下，堅持的越久，韌帶撕裂的越狠，負荷越大，常人肯定疼的幾天下不了床，但他有能量修復，這些都不是問題。

如此瘋狂拉伸幾次，漸漸地，他似乎習慣了這種疼痛。

王璐璐會跳舞，拉韌帶她也經歷過，但她當初一週的拉伸效果還不如錢進幾個來回。