第1774章 現在練的都是精簡版(第1/2頁)

蕭鵬回來的時候繼續吃著烤駝肉喝啤酒，而理查德卻在那裡進行了訓練。

他現在正在採用一個奇怪的姿勢‘蹲’在一邊的角落上，他的同學們正在那裡好奇的看著他。

現在理查德背靠在牆上雙腿一百八十度分開，兩腳腳尖支撐身體腳跟對在一起，僅憑腳尖的力量分開腿蹲在地上。

這個姿勢那可不是一般的累，沒一會兒時間理查德就憋得滿臉通紅汗流浹背，還摔倒了好幾次。

“你這是讓他練什麼啊？”胡擘不解。

蕭鵬道：“扎馬步啊！他的根基不穩，讓他練練腿部力量，增加穩定性和平衡性。”

胡擘一臉黑線：“誰家的馬步是這樣子的。”

蕭鵬笑了起來：“這你就不懂了吧？你平時見到的雙腿分開的馬步那隻算是根基基本功。用那樣的姿勢什麼樣的人都可以快速訓練。而馬步還有各種各樣的進階姿勢。你見過霓虹國的相撲吧？”

胡擘點頭：“兩個大胖子摔跤唄。”

楊猛道：“在相撲比賽之前，兩個選手先會做很多儀式……”

瓦利德在一邊道：“我知道我知道，比如說撒鹽！”

“……”蕭鵬一臉黑線：“你就不能關注一點兒有用的？我是說他們在之前會進行各種各樣的展示，比如說扎馬步，或者類似於舞蹈‘搬腿’的動作，這就是為了展示基本功，練的就是根基。”

“搬腿？”胡擘不解，

蕭鵬也不知道該怎麼解釋，乾脆站起身來展示了一下，只見他左腿單腿站立，右腿從側面往上抬，最後直接成了一個單腿站立單腿指天的動作，然後他把右腿放下來用右腿支撐身體左腿往上抬。

做完這兩個動作後他重新坐下。

胡擘不解：“這個動作……好像是練習舞蹈的動作啊？基本上所有舞蹈生都能完成吧？”

蕭鵬笑道：“所以你不要小看學舞蹈的，雖然我很不喜歡小鮮肉，但是有一點兒可以肯定的是，那些小鮮肉的身體素質是超過同齡人的，你練過兩年半肯定比一天不練的強吧？而且你忽略了一個問題：舞蹈生的特點就是‘瘦’，讓一個瘦子做這個動作看上去是很容易吧？可是相撲運動員的特點是什麼？‘胖’！你讓一個胖子做這個動作容易嗎？”

胡擘猛搖頭。

她基本上想象不出一個大胖子能做出這樣的動作。

蕭鵬道：“你可以覺得相撲可笑，但是相撲運動員真的很強，而且訓練真的很艱苦，那些相撲運動員的基本功叫做‘四股’，其中這個雙腿輪流獨立的動作每天就要訓練幾個小時練的就是下盤，訓練的是運動平衡能力。而這個‘四股’就是源自咱們龍國的根基練習，就是我剛才教理查德的那些動作，所謂的馬步只是這些動作裡的一種。”

胡擘恍然大悟，卻又臉色一暗，因為她的腳踝受傷做不了這些的動作。

不過她繼續道：“那你剛才怎麼摔的理查德？”

蕭鵬一臉黑線：“胡擘，如果別人問我這個問題我也能忍受，你怎麼也問我這個問題？”

“啊？”胡擘一愣。

蕭鵬解釋道：“你在軍隊的時候沒學習擒敵拳或者散打嗎？不管是擒敵拳還是散打的精髓都是摔法。而咱們國家傳統武術裡摔法精髓就是‘沾衣十八跌’，就是我剛才摔理查德的招數。”

胡擘恍然大悟，然後和瓦利德一起看著蕭鵬眼睛變成小星星，兩人眼神裡都透出兩個字——想學。

楊猛這時候開口道：“想學對吧？我建議你就別想了啊。”

“為什麼？”瓦利德不解。

楊猛給出答案：“太難了啊！現在留下來的很多傳統武術其實都像‘馬步’一樣屬於是精簡版的，關鍵對技巧的講究太高。當時我也想學這個，光手上的技巧動作就有上百種！而且光有技術也不行力量也要跟上，你讓一個小嬰兒會再多技巧也放不倒一個成年人。古人說‘窮文富武’可真不是沒原因的。”

楊猛不解問道：“你怎麼讓那個理查德跑那麼遠去練？”

“這哥們太能出汗了……”蕭鵬給出答案。