第256章 一決雌雄(第1/2頁)

“師父，最大特點就是陰陽，虛實結合。對於雙腿的力道來講，也是同樣的道理。一腿用力時，另一腿就得虛，即左腿用力則為實，而此時右腿就為虛。切忌，不能雙腿都實而踩力。”

“注意要把氣往自己的小腹部位走，就是丹田之處。當身體下沉，涵胸然後松腰，這樣氣就集於小腹部了，此時，再起，運動，氣往肺部走，上升的整個過程，就是順氣血的過程。”

“這套鍛體之術講究柔靜。落腳的時候，不管是哪一隻腳，落下來的時候，都要輕落，不能大力，否則全破壞陰陽之勢，讓身體得到震動後，導致練前功盡棄。”

“講究一個律，也就是上若動的時候，下則跟著就要動，上下要結合起來，才算是一整套的動作。足動，腰動，手動，頭動，眼神跟著動，這樣，一氣呵成。”

“還要講究內外相結合，對於太極來講，要以內部的神就是指意念來帶動身體的運動，然後再以身體的運動而達到養神的功效。所以，神即內，體即外，兩者相結合起來，就完全達到了雙修的功效。”

劉病已將要領一一相告。

等到劉病已打了三輪的時候，驟然回首，竟然看到書院的所有師父都在倪寬身後，跟著自己做動作。

劉病已便在人群中穿梭，看到姿勢或者手勢不對的便上手糾正一下，尤其關照倪寬。

劉病已不得不承認，在這個少有誘惑物件干擾注意力的情況下，人們的記憶力是超乎尋常的。

他們竟然一早上便學會了太極的大概。

等到眾人打得套路流暢了許多的時候，劉病已再次站在隊伍前方，領著大夥兒再打了三輪。直到看到大夥兒都滿身大汗的時候，劉病已才讓大家調勻氣息，緩緩停下。

倪寬甚是滿意，鬆了鬆筋骨，覺得這套鍛體之術打下來，渾身都活動開了。脊背上都被汗水打溼了，足見其活動量不可小覷。

“這套鍛體之術可有名字？”倪寬眯縫著眼問劉病已。

“回師父，這套鍛體之術糅合了陰陽的精華，人們根據陰陽八卦太極才集合成了這麼一套，所以那位老前輩稱呼這套鍛體之術叫太極。”

“太極？好！好名字！”不但倪寬對此讚不絕口，就連那些年輕的夫子也是紛紛點頭，挽著袖口大口喘氣。

“靜體非知思想動，而動體非知思想靜。靜動結合，內外結合，上下結合，真是陰陽的精髓所在。可以將此編入書院教程裡，讓學生每日一早集體操練。”

劉病已本來想著讓學子們學第十八套廣播體操，沒想到還是被倪寬捷足先登，要求傳授太極。

這樣也好，學子們學會了，回到家各自傳授給家裡人，早早地將太極傳授下去，大漢百姓的身體素質會提高好幾個檔次。

劉病已望著面前的石板地面，想著要在這個小廣場的中間用石子擺出太極的圖案，早早地讓大夥兒起身感受到陰陽八卦被老百姓實操起來的氛圍。

當然，待會兒學子們跑完步後，傳授太極的重任交給了劉病已。

趁著這個功夫，倪寬便考教起了劉病已昨日的課業。

對於古漢語文學學士學位的劉病已，自然不在話下。

學子們陸陸續續來到了書院，幾乎都是耷拉著頭慢悠悠走向教室。

倪寬看了，搖了搖頭，命令院工敲響了掛在教學樓前面的青銅鈴。他邊敲邊喊著：“都去操場集合，跑步。”

學子們從教室裡奔湧出來，急匆匆地朝操場方向跑去。

看到這個熟悉的場景，劉病已的思緒如同跌進了跨越的時空，回到了自己上小學的那會兒。

小山村那所小學裡的青銅鈴是否還在？每日按時拽著繩子敲打鈴鐺的校工是否還健在？同學們是否還在為生活的重壓而忙碌地顧不上同學二十年聚會？

思緒還是被倪寬的斷喝聲驚醒了。